🌃 Comment Rester Positif Quand Tout Va Mal

Sortirprendre l’air. Quand on n’a pas la forme, on manque d’énergie et cela peut se traduire pas un renfermement. C’est plus facile de rester dans nos quatre murs et de n’avoir aucun effort à faire pour sortir, rencontrer d’autres personnes, entretenir une conversation. Mais c’est aussi le moyen le plus sûr de ne se donner 26oct. 2021 - Notre société confond souvent optimisme et utopisme, associant l’approche positive à une forme de douce bêtise ou de déconnexion avec la réalité. La réalité est bien plus complexe, notamment sur la question du dosage : un pessimiste invétéré ne sera pas plus lucide qu’un utopiste acharné. Alors, Cest quand le sol s’élève dans une montagne que c’est difficile, que l’on ressent les difficultés et qu’il faut trouver les ressources mentales pour surmonter les obstacles et avancer toujours vers son objectif. Difficile, il est vrai, à ce moment-là de trouver quelque chose qui vous motive réellement. Regardez, donc, le chemin que vous avez parcouru, retournez-vous et Voici20 conseils que les scientifiques préconisent pour améliorer sa concentration. Être multitâche, sauter d’une tâche à l’autre sans avoir terminé la première, traîner sur le net, déjeuner au bureau, avalanche de mails : tout autant de distractions, d'interruptions et de sollicitations qui freinent votre productivité. VoiciComment Rester Positif même quand tout va mal même quand le monde semble s'éfondrer autour de vous. Cliquez sur le lien pour Télécharger le guide de Voici8 pensées qui vont vous aider quand vous avez l’impression que tout va mal : 1. Vous n’êtes pas seul Même si vous avez l’impression d’être le seul à avoir votre problème, que personne ne peut vous Retrouvezconfiance en vous avec cette vidéo complète : Letout est de rester positif tout au long de l’année 😉 . En effet, ce n’est pas toujours évident de rester positif en toutes circonstances. C’est pourquoi nous avons décidé de vous donner 5 règles afin de vous aider à garder le sourire ! – Règle n°1 : Être reconnaissant de ce que l’on a Tout d’abord, il faut reconnaître sa négativité. En effet, il n’y a pas de mal 6choses qui arrivent à votre corps quand vous mangez du curcuma tous les jours ! 10 bonnes raisons de manger du gingembre frais ! Voici comment votre cerveau change physiquement lorsque vous consommez du curcuma entier ! La CORIANDRE, un remède naturel pour les ballonnements et l’indigestion ! 6 épices pour un régime spécial diabète de type 2 ! La Déjàtout petit, un enfant peut ressentir de la jalousie lorsque ses parents le confient à une nounou ou à un(e) baby-sitter. Il ne comprend pas pourquoi aller au cinéma ou se rendre au travail serait plus intéressant que de rester avec lui. Bien sûr, il ne le pense pas aussi précisément. Mais il se sent abandonné, frustré et jaloux. Astucespour toujours rester positif même quand tout va mal. Rester toujours positif, quelles que soient les situations, demande le respect d'un certain nombre de critères. Il s'agit de : Rester positif. La première chose à ne pas perdre de 2– Accepter votre négativité, puis essayez de la transformer en positif. Donc vous venez d’identifier une pensée négative. Vous ne la repoussez pas, vous l’acceptez, mais vous prenez tout de suite la décision de chercher du positif. L’objectif étant de remplacer une pensée négative en pensée positive. Sivous avez cette crainte, sachez que c’est tout à fait normal. Et, sachez aussi, que petit à petit vous allez trouver vos nouvelles marques, et ne plus ressentir cela. Car après avoir profité de la solitude, vous aurez envie de lier de voir du monde, de Pourignorer un collègue toxique, le mieux c’est de ne pas tenir compte de sa négativité. 3. Donnez-lui des réponses courtes et sèches. Comme vous êtes dans un environnement professionnel, vous ne pouvez pas complètement ignorer un collègue de travail. Par contre, vous pouvez éviter les conversations à rallonge. Rentréepolitique : "On ne sait pas encore si l'exécutif va subir ou rester à la manœuvre", analyse une politologue 5 Politique. Des feux kKXaNdx. Même si une séparation de couple est toujours douloureuse et qu’il n’y a pas de bonne manière » de se séparer, on peut tout de même limiter les dégâts. Tu aurais sûrement préféré que ton ex ne rompe pas avec toi, mais dans certains cas, tu ne peux pas y échapper. C’est une situation difficile qui te met en colère et qui te rend triste. C’est normal. Tu n’échapperas pas au manque et au cœur brisé mais tu peux toujours faire en sorte d’éviter le pire dépendance affective, dépression amoureuse, séparation douloureuse, faire revenir son ex amant, etc.Eh oui ! Il existe des manières de réussir » une séparation, aussi improbable que cela puisse paraître ! Pour éviter de rendre la séparation difficile, il y a quelques règles à respecter et quelques astuces à appliquer. Cet article t’aidera si c’est toi qui décide de rompre mais aussi si tu subis la rupture. Dans tous les cas, il te faut limiter la casse et prendre un nouveau te livre donc 4 méthodes primordiales pour bien gérer une séparation de couple et je t’apprends comment faire pour surmonter une rupture une séparation de couple comment limiter les dégâts ?Parfois dans la vie, il faut faire des choix douloureux. La séparation de couple en concubinage en fait partie. Si ton couple est voué à l’échec alors il faut à tout prix que tu arrêtes les frais. Mais comment s’y prendre ?Bien choisir le moment et l’endroitIl est difficile de complètement contrôler quand, où et comment on va annoncer une rupture à son conjoint. Pourtant, il est au moins possible d’éviter les scénarios catastrophiques et les scènes de ménage qui n’en finissent plus. Et pour cela, il te suffit dans un premier temps de choisir un moment opportun ».Rien ne sert de préparer un moment spécifique pour cela, ce serait malsain et ça risquerait de mal tourner. Ton/ta partenaire risquerait de mal le prendre en pensant que tu te moques de lui/elle et que tu veux l’humilier. Au lieu de cela, laisse simplement parler ton instinct. Choisis un moment calme où vous n’êtes que tous les deux pour pouvoir parler sérieusement et dire ce que tu Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 7Ainsi, tu dois absolument éviter de déclencher la séparation de couple Pendant les moments de mésentente dans le couple quand la tension est à son paroxysme, il est très difficile de discuter sans s’énerver et tu n’arriveras donc à rien de cette manièreDans des lieux publics et aussi les fêtes de famille, les soirées, les sorties entre amis…A une date symbolique pour votre couple saint Valentin, anniversaire de mariage…Sur un coup de tête Tu dois absolument prendre en compte ta situation la séparation de couple avec un bébé par exemple est quelque chose de complexe qu’il ne faut pas prendre à la légèreBien choisir le moyen de communicationSi le moment et le lieu doivent être correctement choisis pour annoncer une rupture à son/sa partenaire, le mode de communication est également un élément très important. En effet, tu dois sûrement déjà avoir une petite idée de ce qu’il y a de pire comme rupture la rupture par message ! Mets-toi à la place de ton copain ou de ta copine. Tu aimerais recevoir par message je te quitte » ou toi et moi, c’est fini » ? Evidemment, une rupture n’est jamais agréable, mais il y a quand même quelques règles de respect à meilleure solution est de pouvoir lui dire en face. Rien de mieux qu’un tête-à-tête pour s’expliquer calmement et tenter de limiter la casse. Le but n’est pas de faire souffrir ton partenaire mais plutôt limiter l’impact négatif de la séparation sur sa tu vis une relation à distance ou que tu n’as pas l’occasion de parler à ton partenaire en face à face, privilégie l’appel téléphonique ou visio. Tu pourras ainsi t’adapter à sa réaction et contrôler un minimum sa colère et sa tristesse. Prépare ce que tu vas lui dire pour ne pas faire de bêtises !Petit récapitulatif Pour une bonne » séparation de couple, il est indispensable d’en discuter avec son partenaire face à face. En choisissant le meilleur moment pour lui dire, et un endroit neutre mais surtout pas en public. Lui annoncer dans le calme et non pendant une dispute, et sans rancoeur avec les mots qui conviennent. Mais ce n’est pas tout, voici la une bonne raison à cette séparation de coupleAu moment d’annoncer la rupture amoureuse, il est hors de question que tu dises simplement je te quitte ». Là encore, mets-toi à la place de ton/ta conjointe. Tu ne peux pas le/la laisser sans explication et partir sur un coup de tête. Ton ex aura sûrement des choses à dire et se posera des une rupture dont les raisons n’ont pas été réellement données, est difficile à oublier. Alors pour éviter de subir un chagrin d’amour, des regrets ou les insultes de ton ex, il faut que tu sois explicite. N’aies pas peur de dire ce qu’il ne va pas et de donner les raisons de ta décision. Même si ton ex aura du mal à l’accepter, tu auras eu le mérite d’être honnête et d’avoir mûrement réfléchi cette à toujours garder ton calme, quoiqu’il arrive. Si le ton monte et que ton ex devient violente, fais lui simplement comprendre que tu n’entreras pas dans son jeu. Reporte la discussion en attendant qu’il/elle se calme. NOUVEAU Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 7Si il/elle réagit tellement violemment au point de te jeter dehors avec tes affaires, laisse-lui simplement un message en lui disant que tu ne voulais pas le/la blesser et que tu agis pour votre bien à tous les deux. Ce n’est qu’une fois calmée que ton ex prendra conscience que tu avais couple bat de l’aile, que faire pour éviter une séparation de couple ?La vie de couple n’est pas un long fleuve tranquille. Il arrive que l’on soit coincé dans une période de crise même si l’on aime sincèrement son/sa conjointe. Comment éviter une séparation dans ce cas ?Raviver la flamme au sein de mon couple, est-ce possible ?Si tout va mal dans ton couple, tu as peut-être l’impression d’être totalement impuissante. Tu vois ta relation amoureuse se dégrader sans que tu puisses faire quoi que ce soit. Les disputes se répètent et vous devenez peu à peu des étrangers l’un pour l’ une telle relation n’est pas sein. Il faut alors faire un choix y mettre fin ou redoubler d’efforts pour raviver la flamme et éviter la séparation. C’est un choix qui doit être mûrement réfléchi. Si tu aimes sincèrement ton copain/ta copine, tu ne peux pas laisser ton couple exploser sans rien alors que faire ? Est-ce vraiment possible de redresser la situation dans un couple quand tout va mal ? Cela ne va pas être facile, je te l’accorde. Tu vas devoir faire des efforts et inciter ton/ta partenaire à en faire aussi. Il va falloir que tu sois persévérante et courageux/courageuse puisque tu risques de rencontrer quelques échecs avant que tu arrives à ton par amour et pour votre bien à tous les deux. Ne t’acharne pas non plus s’il est évident que votre relation est vouée à l’échec. Il faut parfois accepter que l’on ne soit pas fait l’un pour l’ toi de faire la part des choses, et là encore, en discuter avec ton conjoint, essayer tous les deux de vous remettre en cause, de voir ce qui ne marche pas entre vous et pourquoi vous êtes sans arrêt à vous disputer. Peser le pour et le contre, et décider ensemble de continuer si votre amour est sincère. Ce choix vous incombe à vous deux et pas seulement l’un d’entre vous, tout comme l’effort… Car si vous vous aimez encore, c’est à vous deux de faire en sorte que votre couple Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 7Identifier les dysfonctionnements pour mieux y faire faceAvant de passer à l’action, il est important de savoir comment agir et surtout sur quoi agir en priorité. Tu ne peux pas essayer de raviver la flamme dans ton couple en restant totalement aveugle aux dysfonctionnements qui déchirent ton donc par réfléchir sérieusement à ce qui a rendu votre relation amoureuse si fragile. Rien ne sert de rejeter la faute sur l’autre ou de culpabiliser. Ce n’est pas uniquement de ta faute et ce n’est pas entièrement la faute de ton conjoint/ta conjointe non plus. Il se peut que ce soit un problème de routine, ou alors un problème de communication, du stress dû à la vie professionnelle, n’est qu’une fois que tu auras compris la cause du problème que tu pourras agir efficacement sans craindre d’échouer. Et pour cela, tu peux t’aider du magazine QG pour identifier les 9 causes d’une séparation de le premier pasBeaucoup de relations amoureuses en crise aboutissent à des séparations de couple parce qu’aucun des deux partenaires n’a voulu faire le premier pas. Pourtant, il est très important que l’un de vous deux mette son orgueil de côté et impose une réelle conversation en face à un pas vers l’autre est souvent assimilé à un signe de faiblesse. Tu auras peut-être l’impression de céder face à ta copine/ton copain dans un premier temps. Mais tu le fais pour le bien de ton couple et pour préserver votre relation amoureuse. Et ton/ta partenaire en prendra conscience ne sois pas égoïste et lance-toi ! Fais plaisir à ton/ta conjointe et demande à avoir une réelle conversation sur vous de couple sans divorce, la solution de secoursQuand on pense séparation de couple pour un couple marié, on pense souvent au divorce. Pourtant il est possible de ne pas divorcer immédiatement pour se laisser le temps d’y l’un de vous deux envisage le divorce, c’est que votre couple est vraiment fragilisé. Mais même si ça semble sans espoir, il y a toujours moyen de redresser la situation. Le tout est alors de retarder l’échéance », c’est-à-dire d’éviter un divorce immédiat. Mais comment faire ?Tout d’abord, il faut que tu en parles ouvertement à ta femme ou ton mari. Explique-lui ta vision des choses et surtout essaie de le/la convaincre que le divorce n’est pas la solution idéale. Tu peux appuyer ton argumentation par la présence des enfants par exemple. Ou encore faire comprendre à ton partenaire que sa volonté de divorce n’est pas mûrement réfléchie et qu’il/elle risque de le regretter si vous ne vous laissez pas plus de simplement un break » de quelques semaines ou quelques mois pour y réfléchir avant de passer à l’action. En d’autres termes, être un couple séparé plutôt qu’un couple divorcé. A l’issu de cette période, il se peut que le divorce soit la meilleure solution. Mais vous aurez au moins pris le temps d’y réfléchir chacun de votre côté. Au contraire, il se peut que vous ne puissiez pas vivre l’un sans l’autre. Dans ce cas tu pourras te vanter d’avoir évité à ton couple de se déchirer pour rien !Mon copain/Ma copine veut me quitter, comment réagir lors de la rupture ?Une autre situation de séparation de couple très douloureuse lorsque la décision vient de notre partenaire. Cette décision unilatérale est généralement inattendue et l’on ne sait pas réellement comment réagir…Anticiper une séparation de coupleMême si une rupture est toujours surprenante et douloureuse, il y a certains signes qui ne trompent pas. Je sais que c’est difficile de se dire que l’on peut prévoir et anticiper une séparation de couple. Mais il ne faut pas que tu te voiles la quelques signes que tu peux facilement détecter et qui t’aideront à gérer l’imprévisibilité de la rupture Ton copain ou ta copine est de moins en moins disponible. La prise de distance signifie bien souvent que les sentiments disparaissent peu à peu. Ton/ta conjointe prend moins de plaisir à te voir qu’ ne t’écoute plus. La communication dans un couple est très importante. Si tu remarques que ton/ta partenaire ne fait plus attention à ce que tu dis, c’est mauvais signe. Il/elle se détourne de toi et commence lentement à passer à autre disputes sont permanentes. Une mésentente dans le couple n’est pas catastrophique. Mais à partir du moment où ces disputes surviennent très fréquemment, il faut commencer à s’ petites attentions, les moments câlins et tendres disparaissent. Dans un couple, les moments d’intimité sont importants et servent aussi à resserrer les liens entre vous. Si vous ne vous touchez plus ou que vous n’avez plus de désir l’un envers l’autre, votre couple bat sans aucun doute de l’aile !Garder son calme en toutes circonstancesL’annonce d’une séparation de couple rend triste et en colère à la fois. Un cocktail explosif qui risque de te faire perdre tous tes moyens. Mais ce n’est pas le moment de craquer ! Sois forte et supporte la nouvelle avec importe comment ton ex rompt avec toi, il faut que tu gardes ton calme. Evite à tous prix d’insulter ton ex que ce soit par message ou en face à face et de t’énerver sur lui/elle. Si il/elle rompt par message, tu peux penser qu’il/elle est lâche et tu as bien raison. Cependant, s’énerver serait un signe de faiblesse de ta part. Au lieu de cela, reste zen et montre-lui que tu comprends sa décision. Dis-lui que cette décision te fait mal mais que tu l’acceptes et qu’il/elle agit certainement pour votre bien à tous les ne te demande pas non plus de jouer l’indifférence mais simplement d’engager une conversation constructive et de pousser ton ex à remettre sa décision en question. En réagissant ainsi, tu calmeras le jeu si ton ex t’a quitté simplement sur un coup de tête ou suite à une ton ex rompt avec toi en face-à-face, retiens-toi au maximum de pleurer et de crier. Tu pourras le faire quand tu seras seule chez toi. Au lieu de cela, fais-lui dignement tes adieux » et laisse-le/la partir. On peut ensuite être en manque de son ex, mais pour l’instant il faut le/la laisser partir pour qu’il/elle puisse séparation en bons termes vaut toujours mieux !Quoi qu’on dise, il est toujours mieux de rompre dans de bonnes conditions pour éviter toute haine ou rancœur envers son ex. Alors même si ton ex rompt avec toi de façon toute à fait inappropriée, montre-lui que tu n’entreras pas dans son jeu et que tu restes calme. Il/Elle comprendra que toute provocation est inutile et que tu es bien trop mature pour y ne te demande pas de rester amie avec ton ex mais plutôt de ne pas faire de résistance lorsqu’il/elle décide de partir pour de bon. Il faut lui laisser le temps de réfléchir à cette décision et de faire le point sur ses sentiments pour toi. Ce sera l’occasion pour toi de faire de même ! Tu comprendras peut-être ainsi que la séparation de couple valait mieux pour vous deux et que ton ex a eu raison d’agir ainsi. Ou alors tu chercheras comment se remettre avec ton ex et tu entameras une reconquête pour gagner à nouveau son cœur !Comment surmonter une séparation sans faire de faux-pas ?Après une séparation de couple, tu n’es pas au bout de tes peines malheureusement… Il ne suffit pas d’accepter la rupture et de ne pas perdre la face devant son ex. Il faut maintenant réapprendre à vivre seule !Les erreurs à ne pas commettreAprès une séparation de couple, nombreux sont celles et ceux qui commettent des erreurs. Cependant, il ne faut pas prendre ces erreurs à la légère. Même si tu penses que tu peux te permettre de mal agir » de temps en temps sous le coup de la colère et de la tristesse, ces erreurs peuvent tout de même te porter donc quelques erreurs qu’il faut absolument éviter pour limiter les dégâts de la rupture Harceler son ex. Que ce soit par message, appel ou même en allant le/la voir régulièrement, cette démarche est malsaine et ridicule. Les chagrins d’amour sont difficiles à gérer mais retiens-toi absolument d’agir de cette manière. Entre immédiatement dans une période de silence radio et laisse-toi le temps d’accepter la rupture loin de ton son ex. Que ce soit en face ou alors auprès de ses proches ou même de tes propres proches, cela ne t’avancera à rien. Tu as le droit de le/la détester mais tu n’es pas pour autant obligée de le crier sur les toits !Entrer directement dans une démarche de reconquête. Un cœur brisé, c’est fragile ! Donne-toi le temps de te reconstruire avant de te lancer dans la reconquête du cœur de ton ex. Il faut que tu apprennes à vivre à nouveau seule et que tu te remettes à apprécier ta vie de face à une rupture les gestes à adopterFaire face à une séparation de couple, ce n’est jamais facile et on oublie bien souvent les bons réflexes à adopter. Alors que tu as le cœur brisé, tu as sûrement envie de te morfondre seule chez toi. Pourtant, s’enfermer chez soi pour pleurer sous les couvertures n’est clairement pas une bonne lieu de cela, il faut que tu prennes ton courage à deux mains et que tu te décides à sortir de nouveau. Reprends tes bonnes habitudes et amuses-toi ! Tes proches et tes amis ne manquent sûrement pas d’inspiration pour te sortir de ton chagrin d’amour. Si cela te soulage, parles-en avec quelqu’un et partage ton ressenti. Mais ne reste pas seule !Par ailleurs, tu peux faire en sorte de te changer les idées. Fixe-toi des objectifs nouveaux, fais du sport et lance-toi dans une activité que tu projeter dans l’avenir pour aller de l’avantAprès une séparation de couple, on a l’impression que notre vie s’arrête. Comment refaire sa vie après une telle catastrophe sentimentale ? C’est l’apocalypse et tu as peut-être l’impression que tu ne pourras plus jamais être heureux/heureuse. Cependant, il va falloir que tu fasses l’effort de te fixer des objectifs nouveaux et de te projeter dans l’ n’y a pas que les relations amoureuses qui comptent dans la vie ! C’est le moment de faire le point sur les rêves que tu veux réaliser. Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, tout est possible. Il te suffit simplement de te fixer des objectifs réalisables et d’avancer progressivement pour le réaliser. Ce sera pour toi une motivation supplémentaire pour aller de l’avant et passer à autre tu n’arrives pas à te projeter dans l’avenir, contente-toi de t’investir au maximum dans une activité que tu apprécies. Tout est possible, ne te mets pas de barrière ! Annonce Votre navigateur ne supporte pas la balise HTML5 video. La puissance de la pensée positive Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » Bouddha Maintenant que l’on a supprimé le négatif entrant », on va pouvoir commencer à augmenter petit à petit le positif entrant. Au début, beaucoup d’entre nous doivent se forcer. On est mal, on ne voit rien de positif, et on voit difficilement comment on pourrait l’être. Les personnes débordantes de positivité nous dégoûteraient presque… Annonce On se dit qu’on ne pourrait jamais être comme ça… mais c’est faux. Il suffit de s’entraîner. Et comme pour chaque entraînement, au début il faut se forcer. Se motiver, rester discipliner, et ce même et surtout si on ne voit pas encore les bienfaits. La positivité, c’est un peu comme planter des graines. Semez-en le plus possible une graine= une pensée positive, et vous récolterez les fruits plus tard. Mais vous récolterez seulement si vous arrosez votre positivité souvent et suffisamment 😉 5 exercices pour être plus positif 1 – Prendre conscience de sa négativité Comme je vous l’ai dit, la négativité vient soit de l’extérieur, soit de nous-même. Nous devons donc apprendre dans un premier temps à l’identifier. Chaque fois que l’on se surprend à être négatif, à se plaindre, à faire la victime, à avoir peur, on peut se dire Ok là je viens d’être négatif. Je sais que cela ne m’aide pas du tout. Au contraire, je sais maintenant qu’être négatif empire la situation. Comment je pourrais faire pour être plus positif là tout de suite? » 2 – Accepter votre négativité, puis essayez de la transformer en positif Donc vous venez d’identifier une pensée négative. Vous ne la repoussez pas, vous l’acceptez, mais vous prenez tout de suite la décision de chercher du positif. L’objectif étant de remplacer une pensée négative en pensée positive. Exemple Vous vous levez et vous voyez qu’il une pensée négative arrive Trop nul, il pleut, ça va encore être une journée de … » ARRÊTEZ Vous venez de prendre conscience de la négativité, et vous cherchez tout de suite à la remplacer par du positif Ok là j’étais en train d’être négatif… le positif c’est quoi ici? hum…les paysans vont être contents, leurs salades vont être arrosées. Ou …il pleut, ok, je me sens d’autant plus chanceux d’avoir un toit… » Vous voyez le principe? Être négatif, ce n’est pas dramatique, tant que vous faîtes l’effort d’essayer de changer ça. Au bout d’un mois, vous saurez quels sont les moments où la négativité est susceptible de pointer le bout de son nez. Vous pourrez donc la contrer, et être positif avant même qu’elle n’apparaisse. 3 – 5 choses positives en fin de journée Voici un autre exercice qui a le même objectif vous apprendre à voir du positif là où vous n’en voyiez pas avant. À la fin de chaque journée, notez sur un carnet 5 choses positives qui vous sont arrivées pendant la journée. Si vous n’y arrivez pas, continuez quand même l’exercice. Forcez-vous. Annonce C’est le temps passé à faire la recherche qui compte. Même si vous ne trouvez rien, continuez. Car aujourd’hui vous ne trouverez peut-être qu’une chose positive… mais plus vous ferez cet exercice, et plus vous en trouverez. Car le positif est tout autour de nous, on ne sait juste plus le voir. 4 – Repérer ce qu’il y a de positif tout au long de la journée Si vous voulez progresser encore plus vite, vous pouvez faire cet exercice tout au long de la journée. À chaque fois que vous identifiez du positif, notez-le. Et à chaque fois que vous vous prenez en flagrant délit de négativité, notez-le, et essayez de remplacer tout de suite le négatif par quelque chose de positif. Par exemple je suis déprimé » deviendrait j’ai un petit coup de mou, peut-être mais je vais mieux, je fais tout ce qu’il faut pour cela. Je prends soin de moi, je travaille ma positivité, cela va bientôt payer. » Apprenez à repérer la positivité dans les plus petites choses un sourire, une parole, un oiseau, un enfant, manger un fruit… pour vous aider dans cette démarche, je vous conseille fortement La sérénité de l’instant présent » de Thich Nhat Hanh et tous ses autres livres d’ailleurs. 5 – Se nourrir de pensées positives La positivité est un cercle vertueux. Plus vous êtes positif… et plus vous êtes positif. Plus vous apprenez à voir du positif, et plus vous en voyez. Plus vous nourrissez votre esprit de positif, et plus cette même positivité resurgit ensuite dans vos pensées. Un conseil gardez toujours une source de positif à portée de main un livre, un recueil de citations, un poème… En cadeau, voici mes principales sources de positif 🙂 Image crédit Pixabay Source gu Annonce Voir plus Article précédent Mon fils …Vivre dans ce monde et en voir la beauté n’est pas si compliqué pour toi Article suivant PENSER POSITIF? IMPOSSIBLE J’AI QUE DU NÉGATIF EN TÊTE… » J'aime la spiritualité mais je suis surtout spécialisée en numérologie depuis bientôt 10 ans. Tout comme le célèbre philosophe, mathématicien et astrologue Pythagore, je pense que toutes les choses peuvent être exprimées par un sous-estimons pas le pouvoir des nombres, ils peuvent révéler des informations essentielles sur notre avenir . rho, je ne prends même pas le temps de venir vous répondre... En plus, j'ai un mal de dos. Demain ostéopathe, j'espère que çà ira mieux... Alors, étant négative de par ma nature, je pense que çà se ressens à travers moi. C'est vrai que le monde "me fait peur". C'est un bien grand mot, je n'ai pas la phobie mais je ne me sens pas top. Cette anniversaire se transforme en cérémonie pour que c'est un renouvellement de voeux et que je suis témoin de la mariée. Je vais être au premier, Brrrr !!! Va falloir que je sois forte ce jour là. Et la personne dont je vous parlez en premier, il y a eu du changement depuis mais il sera témoin, lui aussi. $😙 Je viendrais vous faire un compte rendu si mon post ne se trouve pas trop loin. $😀 On dit souvent que "l'amour dure trois ans". Et effectivement, vous commencez à sentir que quelque chose à changer. Un matin, vous en êtes persuadée et vous vous dites "je ne l'aime plus"... Que faut-il faire ? Rester ou partir ? On fait un point et on vous donne nos conseils. Être en couple la désillusion ? C'était tout beau, tout rose et on se voyait faire notre vie avec lui/elle. Malheureusement, les choses ont changé. Parfois, on peut avoir des doutes sur ses sentiments puis les voir totalement disparaître quelques jours plus tard. Mais cette fois, c'est plus sérieux, plus profond. On commence à détester ses petites manies du début qui nous faisaient craquer, on a tendance à s'énerver plus vite, à moins communiquer, nos projets de vie diffèrent... Bref, l'ambiance est plutôt morose à la maison. On se dit "je ne l'aime plus" et on voit qu'on est fasse à un mur. Rester ou partir, il va falloir agir et vite pour que cette situation ne dégénère pas. On le sait bien, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais croyez-nous, qu'importe votre décision, elle sera la bonne tant que vous la prendrez en accord avec votre cœur. Pour vous aider à faire pencher la balance d'un côté ou d'un autre, voici quelques conseils. 1 - Se poser les bonnes questions sur le pourquoi du comment Pourquoi en êtes-vous arrivée là ? Qu'est-ce qui a fait que nous n'aimez plus votre partenaire ? Est-ce "sa faute" ou est-ce parce que vous avez quelqu'un d'autre en tête ? Les réponses vous appartiennent, mais gardez une chose à l'esprit il y a deux coupables dans une relation amoureuse qui va mal. 2 - Qu'est-ce que vous voulez à ce stade précis de votre vie ? Sauver votre couple est-il votre priorité ? Préférez-vous vous concentrer sur le professionnel ? Pensez-vous que votre amour peut-être sauvé ? En avez-vous juste envie ? Si on vous demandait de décrire votre situation dans deux ans, votre partenaire ferait-il toujours partie de votre vie ? 3 - Si vous décidez de rester, il va falloir apprendre à communiquer Si toutes les réponses aux questions précédentes vous amènent au désir de continuer la relation, il va falloir apprendre une chose essentielle la communication. Dans un couple où l'on ne parle pas, l'amour meurt, purement et simplement. Expliquez la situation à votre conjoint, sans l'accabler. Seulement en expliquant ce qui vous pousse à remettre en question votre couple aujourd'hui. 4 - Vous devez être deux pour sauver votre couple Lorsqu'il y a un malaise profond dans le couple, les deux parties le savent pertinemment. Et lorsque le problème est clairement énoncé, il faut être deux pour sauver une histoire. Vous ne vous sentez ni l'envie ni la force ? Ou au contraire vous voyez que votre partenaire ne donne pas vraiment tout ce qu'il peut ? Ne restez pas, c'est un combat fatigant et perdu d'avance. 5 - Si vous décidez de rompre, faites-le vraiment Parfois, une histoire d'amour n'était pas faite pour durer... La décision est difficile à prendre, mais les deux personnes doivent continuer leur chemin séparément. N'ayez pas peur de rompre, d'avancer sans l'autre. Même si c'est difficile au début, vous ressentirez vite un sentiment de soulagement. Vous avez pris la meilleure décision possible, que ce soit pour vous ou pour votre avenir. Vous êtes-vous déjà dit "je ne l'aime plus" à propos de votre partenaire ? Comment vous en êtes-vous sortie ? Nous attendons vos témoignages sur nos forums et plus particulièrement dans la rubrique Vie de couple.

comment rester positif quand tout va mal