🌖 Coquille D Oeuf Et Jus De Citron

Lesoir, mettre un oeuf entier, cru, ( à coquille blanche de préférence, intacte, non cassé et bien nettoyée ) dans une tasse à café; combler avec du jus de citron ; laisser ainsi toute la nuit ; le lendemain matin prélever le liquide un peu pâteux résultant de cette macération et l' absorber tel ( ce qui est préférable ) ou après l' avoir passé au tamis métallique, A JEUN. Afinque cela fonctionne réellement, il ne faut jamais utiliser des coquilles d’oeufs pilées dans du jus de citron mais, il est mieux de prendre un oeuf fécondé bio Voicila recette reminéralisante de la coquille d’œuf dans le jus de citron. Cette vidéo vous explique comment faire un excellent reminéralisant en plongeant Lapoudre de coquille d'oeuf étant riche en calcium, elle peut être utilisée pour reminéraliser les dents. Soulage les douleurs articulaires. L'activité physique active chez les jeunes affecte souvent les articulations à un âge déjà plus mature. À l'âge de 35 à 40 ans, une personne peut commencer à ressentir des douleurs articulaires. Prenezles coquilles de huit oeufs, lavez les et séchez les, puis faire une poudre ou les hacher finement et versez le jus de deux citrons sur les coquilles d’œufs broyées. Laissez-le dans le réfrigérateur pendant quelques jours jusqu’à ce que les coquilles fondre. Filtrer le liquide et mélangez le avec un litre de cognac et un kg de miel. Laisser reposer pendant une semaine Prenezles coquilles de huit oeufs, lavez les bien et séchez les, puis faites une poudre ou hachez les finement et versez le jus de deux citrons sur les coquilles d’œufs broyées. Laissez les dans le réfrigérateur pendant quelques jours jusqu’à ce que les coquilles se dissolvent. Filtrez le liquide et mélangez le avec un litre de Lavezbien 2 coquilles d’œufs, et réduisez-les en morceaux. Ajoutez 3 cuillérées à thé de jus de citron fraîchement pressé. Une fois que les coquilles sont fondues, versez dedans un demi-verre de lait chaud. Consommez ce remède 2 fois par jour, au réveil à jeun et avant de dormir. Toutefois, évitez de boire et de manger avant de le prendre. Lacoquille d’oeuf en tant que source de calcium, sachant prendre, a un effet bénéfique assaisonné de jus de citron. Sous cette forme, il doit être ajouté au fromage cottage avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 5% ou au yogourt et consommé le matin. 1Renforcer l’organisme et nettoyer le sang. Lavez cinq coquilles d’œufs, les écraser bien et les mettre dans 3 litres d’eau. Conserver ce mélange au réfrigérateur pendant 7 jours avant de l’utiliser en tant qu’eau potable. Boire deux à trois verres de ce mélange par jour. Vous pouvez ajouter le jus de citron si vous voulez. SYSTÈMEOEUF-CITRON Depuis longtemps, on connait ce remède populaire qui se prépare en faisant macérer des coquilles d’oeufs pilées dans du jus de citron. Ainsi envisageait-on de traiter les décalcifications et autres maladies de carences. Lavezles citrons jaunes, prélevez leurs zestes et pressez-les. Mélangez le jus de citron, les zestes et 200 g de sucre en poudre. Cassez les œufs Bio à l’aide d’un toqueur à œufs et Rincer essuyer et hacher finement le persil. Ajouter le persil et le zeste de citron à la sauce. Goûter la sauce et, si nécessaire, rectifier l’assaisonnement en ajoutant du sel, du poivre et du jus de citron. Ajouter les légumes et les œufs durs dans la sauce et réchauffer le tout. À déguster avec une bonne purée de pommes de terre. Préparation 1 Bien laver et égoutter la chair de crabe. Assaisonner avec le sel, le tabasco et le jus de citron. 2 Dans une cocotte, faire dorer l'oignon, l'ail et la coriandre dans le beurre. Ajouter la chair de crabe, la crème, les jaunes d'oeuf et la Découvrez7 façons naturelles et écologiques de réutiliser les coquilles d’oeufs. 1. Enrichir le compost. Leur teneur en calcium, potassium et magnésium en font un composant idéal pour enrichir votre compost et en diminuer l’acidité. En outre, mettre des morceaux de coquille écrasés directement au pied des plantes va enrichir la terre. 1 Elimination des Limaces par les coquilles d’œufs : Les coquilles des œufs remplacent efficacement les pesticides chimiques pour éliminer les limaces de vos plantes. Pour cela : – Brisez quelques coquilles d’œufs. – Prenez des morceaux de coquilles d’œufs et entourez la base de votre plante en faisant un anneau continu. DKG4bl. Difficile à croire, mais les coquilles d’œufs sont très bénéfiques pour notre corps ! La manie de jeter les coquilles d’œufs à la poubelle est une mauvaise habitude qu’on a prise tout au long des années. Pourtant, elles sont riches en calcium, en fer, en zinc, en cuivre, en manganèse, en phosphore, en chrome, en fluor et en molybdène. Ce qui fait qu’elles sont très bonnes pour notre santé. En lisant ce qui va suivre, vous ne mettrez plus jamais les coquilles d’œufs à la poubelle. coquilles d’œufs renforcent l’organisme et nettoient le sang Pour votre santé au quotidien, utilisez les coquilles d’œufs comme remède naturel pour renforcer le corps et pour purifier le sang. Prenez 5 coquilles d’œufs, et lavez-les bien avant de les écraser dans un bol, puis ajoutez 10 verres d’eau. Prenez deux verres par jour. Le mélange se conserve au réfrigérateur pendant une semaine. Pour donner du goût à cette solution, n’hésitez pas à verser dedans quelques gouttes de jus de citron. coquilles d’œufs pour venir à bout des gastrites Pour vos maux d’estomac, les coquilles d’œufs peuvent vous sauver rapidement. Lavez bien 2 coquilles d’œufs, et réduisez-les en morceaux. Ajoutez 3 cuillérées à thé de jus de citron fraîchement pressé. Une fois que les coquilles sont fondues, versez dedans un demi-verre de lait chaud. Consommez ce remède 2 fois par jour, au réveil à jeun et avant de dormir. Toutefois, évitez de boire et de manger avant de le prendre. coquilles d’œufs pour les troubles de la thyroïde Pour les problèmes de thyroïde, prenez 8 coquilles d’œufs, lavez-les bien, et séchez-les à l’air libre. Après, réduisez le tout en poudre, et versez dans un bol avec le jus de 2 citrons. Laissez reposer dans le réfrigérateur pendant quelques jours jusqu’à ce que les coquilles se dissolvent complètement. Filtrez le liquide, et mélangez avec un kilo de miel et un litre de cognac. Attendez une semaine avant d’utiliser. Pensez à prendre une cuillérée à soupe 3 fois par jour après le repas. coquilles d’œufs renforcent les os Les coquilles d’œufs sont prisées par beaucoup de personnes en raison de leur quantité impressionnante en calcium. Pour renforcer vos os, broyez les coquilles d’œufs, et incorporez-les dans vos repas quotidiens. Vous pourrez saupoudrer vos soupes avec les coquilles d’œufs réduites en poudre, mais vous pourrez aussi les manger avec les desserts, les sauces, les salades, les crèmes… Pas de panique, elles n’altèreront pas la saveur de vos plats, mais amélioreront grandement la santé de vos os. coquilles d’œufs comme bandage naturel La membrane de la coquille d’œuf qui est la pellicule transparente à l’intérieur peut actionner la guérison des éraflures et des coupures. Dès maintenant, quand vous vous blessiez, appliquez-la seulement sur la zone concernée, et la blessure guérira rapidement. coquilles d’œufs pour venir à bout des irritations Si vous avez la peau irritée, vous pouvez utiliser les coquilles d’œufs pour traiter les irritations. Prenez-en une, mettez-là dans un récipient rempli de vinaigre de cidre, et laissez reposer quelques jours. N’hésitez pas à frotter les zones irritées avec ce mélange. Notez que le résultat se verra dans l’immédiat. coquilles d’œufs pour soulager les douleurs articulaires Pour calmer les douleurs articulaires, rien de tel que les coquilles d’œufs. Prenez un bocal, et mettez au fond une coquille d’œuf écrasée. Versez dedans du vinaigre de cidre, et fermez bien le couvercle. Attendez deux jours pour que la coquille se dissout, et frottez les parties douloureuses avec cette solution aux vertus apaisantes qui est riche en collagène, en glucosamine, en acide hyaluronique et en chondroïtine. coquilles d’œufs comme minéralisants Les coquilles d’œufs brouillées, trempez-les dans du jus de citron pendant quelques semaines, et mettez dans le réfrigérateur. N’hésitez pas à verser dans vos smoothies de légumes ou de fruits un peu de ce mélange pour bénéficier de minéraux supplémentaires. coquilles d’œufs pour prévenir les rides de vieillesse Les rides commencent à faire leur apparition sur votre visage ? Sachez que vous avez la possibilité de les atténuer avec des coquilles d’œufs. Réduisez quelques-unes en poudre, et mettez-les dans un bac à glaçon qui contient déjà de l’eau. Gardez au réfrigérateur pour que ce soit bien congelé ensuite, frottez avec les glaçons votre visage pour réduire et prévenir les rides. coquilles d’œufs pour embellir le visage Si vous voulez avoir une belle peau de visage, utilisez simplement les coquilles d’œufs déshydratées et pulvérisées dans un mixeur. La poudre obtenue, battez-la avec un blanc d’œuf, et faites un masque sain et nutritif. Patientez quelques minutes pour que le masque soit sec avant de rincer abondamment avec de l’eau tiède. Vous verrez tout de suite que votre peau sera douce et nourrie en profondeur. coquilles d’œufs renforcent vos ongles Si vous avez des ongles abîmés, cassés et fragiles, les coquilles d’œufs peuvent vous aider à les renforcer. Broyez vos coquilles d’œufs pour qu’elles se transforment en poudre, et versez-en un peu dans votre vernis à ongles. En plus de faire du bien à vos ongles, les poudres de coquilles d’œufs permettent aussi de faire tenir le vernis. coquilles d’œufs rehaussent le goût de votre café C’est depuis des siècles qu’on utilise les coquilles d’œufs pour améliorer la saveur du café. Faire bouillir une coquille d’œuf dans le café permet de réduire son amertume. Toutefois, n’oubliez pas de bien laver votre coquille et de filtrer le café avant de le boire pour ne pas être gênée par les morceaux de votre coquille d’œuf. Shutterock Coquilles d’œuf après avoir lu ça vous ne voudrez plus jamais les jeter! Les coquilles d’œufs sont une source naturelle de minéraux et elles sont composées à 90% de calcium. Le calcium est facilement absorbé par notre corps parce que sa composition chimique est presque identique aux dents et aux os de l’homme. Si vous en consommez beaucoup, le calcium soulage les symptômes de carence, prévient l’ostéoporose, stimule la production de cellules sanguines et régule efficacement le taux de cholestérol et et l’hypertension artérielle HTA . Elles contiennent également du fer, zinc, cuivre, manganèse, fluor, phosphore, chrome et molybdène. Par conséquent, de nombreuses personnes recommandent les coquilles d’œufs en coquille comme un supplément de calcium naturel et très efficace. Il est recommandé de consommer 1,5 à 3 grammes de coquilles broyées par jour pour répondre aux besoins quotidiens en calcium. Voici plusieurs idées sur la façon d’utiliser les coquilles d’œuf et ce pourquoi vous pouvez les utiliser 1. Les coquilles d’œuf , renforcent le corps Lavez 5 coquilles et broyez-les. Ajoutez les coquilles broyées dans l’équivalent de 13 tasses / 3 litres d’eau, et gardez le mélange dans votre réfrigérateur pendant 7 jours. Buvez 2 à 3 verres par jour. Vous pouvez aussi ajouter un peu de jus de citron pour en améliorer le goût. 2. Glande thyroïde Nettoyez 8 coquilles d’oeufs et broyez-les. Ajoutez le jus de 2 citrons aux coquilles d’œufs broyées. Gardez le mélange dans votre réfrigérateur pendant quelques jours. Lorsque les coquilles d’oeufs ramollissent, filtrez le liquide et ajoutez 4 tasses / 1 litre de rakia 50% d’alcool et 1 kg de miel biologique. Laissez reposer le mélange pendant 7 jours avant de l’utiliser. Prenez une cuillère à café de la réparation 2 à 4 fois par jour, après les repas. 3. La Coquilles d’œuf aident à lutter contre les gastrites et les ulcères Broyez quelques coquilles d’œufs. Prenez-en un peu en utilisant la pointe d’un couteau. Ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron. Une fois que les coquilles auront ramolli, ajoutez 1 dl de lait chaud. Prenez un peu de ce remède deux fois par jour, le matin et avant d’aller au lit. Les résultats sont optimisés si vous prenez ce mélange à jeun. Petit truc en plus, pour le jardin vous pouvez même faire pousser vos plants dedans. 1ABAT-JOUR 8 Nettoyer un abat-jour 8 ACIER 8 ALIMENTATION 8 Agrumes 8 Ail 8 Digestion 8 Odeur 8 Alcool 8 Retarder l’effet de l’alcool 8 Amande 8 Aromates / Epices 8 Choisir les aromates 8 Cultiver soi-même son safran 10 Utiliser les aromates en brindilles 10 Avocat 10 Banane 10 Beurre 10 Choisir du beurre 10 Beurre rance 10 Bouillon 10 Cacao 10 Café 10 Les anomalies d’un mauvais café 10 Marc de café 10 Carpaccio 11 Champagne 11 Champagne frais 11 Contenances des bouteilles 11 Champignons 11 Champignons consommables crus 11 Conserver les champignons à l’huile 11 Conserver les champignons secs 11 Faire de l’extrait de champignon 12 Règles de ramassage des champignons 12 Chantilly 12 Chocolat 12 Choisir du chocolat 12 Chou-fleur 12 Ciboulette 12 Citron 12 Cocktail 12 Givrer des verres à cocktail 12 Réussir ses cocktails 12 Colorer une préparation 13 Concombre 13 Confiture 13 Relever le goût d’une confiture 13 Congélation 13 Durée de congélation maximale 13 Conserve 13 Coquillages 13 Reconnaître la fraîcheur des coquillages 13 Crème anglaise 13 Crêpes 13 Congélation 13 Réussir de bonnes crêpes 13 Endives 13 Epices 13 Fenouil 13 Choisir du fenouil 13 Figues sêches 13 Frites 13 Odeur 13 Fromage 13 Odeur 13 Fruits 14 Eviter le pourrissement 14 Fraises 14 Fruits découpés 14 Gâteau 14 Gaufre 14 Gingembre 14 Glace pilée 14 Huître 14 Lait 14 Meringues 14 Mesures et conversion 14 Correspondances des mesures de cuisine 14 Les mesures anglaises 14 Les températures 14 Miel 14 Noix 14 Odeurs 14 Oeuf 14 Blanc d'œuf 14 Œuf dur ou cru 14 Œuf dur Eviter les félures d' 14 Œuf fêlé Cuire un 14 Œufs en neige Battre les 14 Oignons 15 Eplucher les oignons sans pleurer 15 Orange 15 Poire 15 Poisson 15 Conservation 15 Cuisson sans gras 15 Poivre 15 Obtenir un meilleur arôme 15 Pomme de terre 15 Raisins secs 15 Rôti de veau 15 Salade de fruits 15 Sel 15 Conserver le sel fin dans la salière 15 Sauce trop salée 15 Soupe trop salée 15 Tarte 15 Tarte détrempée 15 Températures 16 Correspondances 16 Viande 16 Choisir la viande de bœuf 16 ALLEE GLISSANTE 17 ALUMINIUM 17 Brillant 17 Recettes végétales 17 2AMPOULES 17 ARDOISE 17 Brillant et poli 17 Sol impécable 17 ARGENTERIE 17 Bijoux en Argent 17 Entretien courant 17 Brillant improvisé 18 Ne noircissez plus 18 Nettoyant imcoparable 18 Lave-vaisselle 18 Nettoyage de fond 18 Planage ou débosselage » 18 Réargenture à froid 18 ASPIRATEUR 19 AUTOCUISEUR 19 AUTOMOBILE 19 Batterie 19 Humidité 19 BAIN RELAXANT 19 BALLE DE PING-PONG 19 BAROMETRE 19 BEAUTE 19 Cheveux 19 Cheveux électriques 19 Rincer ses cheveux 19 Démaquillant 19 Dents blanches 19 Mains douces 19 Ongles 19 Peau 19 Peau lisse 19 BIJOUX 20 BIJOUX EN ARGENT 20 BIJOUX EN DIAMANT 20 BIJOUX EN OR 20 BIJOUX FANTAISIE 20 BOCAL 20 BOIS 20 Bois blanc 20 Bois peint 20 Pour faire briller un bois peint 20 Bois verni 20 Brillant impeccable 20 Cire 20 Excés de cire 20 Petit truc d'hiver 20 Egratinures 20 Pour oter les petites égratinures 20 Entretien régulier 20 Liquides qui marquent 20 Nettoyer le bois peint 20 Noeud 21 Teinture facile 21 A l'ammoniac 21 Eclaircir un bois sombre 21 Au brou de noix 21 BOISSON FRAICHE 21 BOSSE 21 BOUCHON BLOQUE 21 BOUGIE 21 Bon niveau 21 Bougies trop grosses 21 Coulure 21 Faire briller 21 Faire durer 21 Rangement 21 BOUILLOTTE 21 BOUTEILLE 21 BRONZE 22 BRONZE DORE 22 BUEE 22 CARRELAGE 22 Cacher les trous 22 Imperméabiliser 22 Nettoyer 22 Percer 22 Remplacer 22 CHALEUR 22 Nuit fraîche l'été 22 CHAUDIERE 22 CHAUSSURE 22 Chaussures neuves 22 Renover des chaussures 22 CHROME 22 CIRAGE 22 Cirage dur 22 Vous n'avez plus de cirage ? 22 CISEAUX 22 CLIMATISATION 23 CLOU 23 Clou à retirer 23 Clou à retirer du plâtre 23 Clou et bois 23 Clou de tapissier 23 COCOTTE MINUTE 23 3Noircie 23 Soupape entartrée 23 COLLE 23 CORAIL 23 COUP 23 Bosse 23 Doigt 23 COUTURE 23 Aiguille 23 Bouton 23 COUVERTS 23 Couverts en argent 23 Couverts en étain 23 Couverts en inox 24 Couverts en vermeil 24 CRISTAL 24 CUIR 24 Cuir craquelé 24 Cuir plus très clair 24 CUIVRE 24 Cuivre ciselé 24 Cuivres étincelants 24 Cuivres très oxydés 24 Entretien courant 24 Vert-de-gris 24 DECORATION 25 Un air de fête 25 DIAMANT 25 DENT 25 Rage de dent 25 DIGESTION 25 ECHELLE 25 ECONOMIE 25 ENGRAIS 25 ETAIN 25 Les différentes sortes 25 L’entretien courant 25 Redonner de l’éclat 26 Finition 26 Réparer trous et bosses 26 ETIQUETTE 26 EVIER 26 Odeur 26 FER A REPASSER 26 Améliorer la glisse 26 Fer entartré 26 Nettoyage 26 FER FORGE 26 FEU 27 Graisse enflammée 27 FLEURS 27 Conservation 27 Tulipe 27 FOUR 27 Températures 27 FRIGIDAIRE 27 Couleur 27 Odeurs dans un frigidaire 27 FUITE 27 GAZ 27 Fuites 27 GAZINIERE 27 Brûleur de cuisinière 27 HALEINE 27 INOX 27 INSECTES 27 Voir Plantes/Chenilles, Plantes/Protection 27 Fourmis 27 JARDIN 28 Ail 28 Engrais 28 Etiquetage 28 Fraise 28 Graines 28 Tomate 28 JOUET EN PELUCHE 28 LAITON 28 LINGE 28 LIVRE 28 Page cornée 28 Poissons d'argent 28 MAL DES TRANSPORTS 28 MARBRE 28 MARCHES GLISSANTES 28 MATELAS 29 Matelas bien ferme 29 MEDICAMENT 29 METAL 29 Bien brillant 29 MEUBLE 29 Choc sur un meuble 29 Eclaircir un meuble en noyer 29 4Meubles en bois blanc 29 Tâches d’eau ou de liquide sur un meuble ciré29 Traces de mouches 29 Vernir un meuble 29 MIROIR DE SALLE DE BAINS 29 MONTRE 29 NEZ QUI COULE 29 NICOTINE 29 OBJET PERDU 29 ODEURS 29 Ail 29 Boite hermétique en plastique 29 Bonne odeur ambiante 29 Cuisine 29 Cuisson 30 Frigidaire 30 Frigidaire Fromage 30 Frites 30 Micro-onde 30 Poisson 30 Poubelle 30 Renfermé 30 Théière 30 OSIER 30 Meubles en osier 30 Rotin 30 PAPIERS PEINTS 30 Tache sur papier-peint 30 PAQUET 30 PARAPLUIE 30 PARFUM 30 PARQUET 31 Blanchir un parquet 31 Grincement 31 Tâches sur les parquets 31 Goudron, graisses, sauce, chocolat, cire 31 Rouge à lèvre, encre, marqueur, stylo 31 Vin, alcool, soda, sang, ketchup, gouache 31 PEIGNES 31 PEINTURE 31 Chaise 31 Coulures 31 Coulures sur les bras 31 Empêcher de sécher la peinture 31 Fenêtre 31 Peinture sale 31 PERLE 31 PIANO 31 PIERRES PRECIEUSES 31 Entretien 31 PILES 31 PLANTES 31 Boutures 31 Chat 31 Chenilles 31 Engrais 32 Limaces 32 Oignons 32 Protection 32 Pucerons 32 Pour éloigner les pucerons. 32 Rempotage 32 Semences 32 Serre à la maison 32 Vers 32 PLASTIQUE RAYE 32 POILS 32 PORCELAINE 32 POUSSIERE 32 Cadre 32 Dessus d'armoire 32 RADIATEUR 32 RANGEMENT 32 RECIPIENT GRAS 32 REFRIGERATEUR 33 REPASSAGE 33 Fatigue 33 ROTIN 33 ROUILLE 33 Lame rouillée 33 Outils et rouille 33 Tâche de rouille sur un vêtement 33 Tâches de rouille sur les sanitaires 33 SALLE DE BAINS 33 Baignoire 33 Nettoyage à fond 33 Dépôt blanchâtres 33 Email éclaté 33 Email terni 33 Attention aux nettoyants pour WC 33 Miroir 33 Rideau de douche 33 Robinetterie 33 Traces de calcaire 33 SANTE 33 SAVON 33 Conservation 33 5SEMELLES EN CUIR 34 SOMMEIL 34 Insomnie 34 S'endormir 34 SOUS-VERRE 34 TACHES 34 Tâches d'encre sur les mains 34 Tâches d’eau ou de liquide sur un meuble ciré34 Tâches d'humidité sur les murs 34 Tâches de bougie ou de cire 34 Tâches sur les parquets 34 Voir Grincement 34 Tâches sur les vêtements 34 Tâches sur tapis et moquette 34 TACHES SUR LES VETEMENTS 34 Alcool, boissons alcoolisées 34 Beurre 34 Bière 34 Boue 34 Boue sur la soie 35 Bougie 35 Café 35 Cambouis, goudrons 35 Chewing-gum 35 Chiures de mouches 35 Chocolat 35 Chocolat sur les tissus synthétiques 35 Cidre 35 Cirage 35 Cire 35 Coca-cola 35 Colle 35 Colle à l'eau 36 Colle cellulosique 36 Colle forte 36 Crayon 36 Encre 36 Encre d'imprimerie 36 Encre à tampon 36 Feutre 36 Fruits 36 Fruits rouges 36 Fraises 36 Framboises 36 Groseilles 36 Autres 36 Glace 36 Goudron 36 Graisses diverses 36 Herbe 37 Huile 37 Jus de citron 37 Jus de fruits 37 Jus de viande 37 Lait 37 Légumes 37 Liqueur 37 Mercurochrome 37 Miel 37 Moisissure 37 Moutarde 37 Nicotine 37 Œuf 37 Blanc d'œuf 37 Jaune d'œuf 37 Papier carbone 37 Parfum 37 Peinture 37 Peinture à l'eau 37 Peinture à l'huile 37 Pollen 37 Résine 38 Rhubarbe 38 Rouge à lèvres 38 Rouille 38 Sang 38 Stylo-bille 38 Sucre 38 Sueur ou transpiration 38 Teinture d'iode 38 Thé 38 Transpiration 38 Urine 38 Velours sur du 39 Vernis 39 Vernis à Ongle 39 Vert-de-Gris 39 Vin 39 Vin blanc 39 Vin rouge 39 TAPIS, MOQUETTES 39 Couleur 39 Poussière 39 Tâches d’urine sur un tapis 39 Tâches d’encre sur la moquette 39 Tâches sur tapis et moquette 39 TEINTURE 39 Teinture brune au brou de noix 39 Vêtement Faire que les couleurs tiennent tout de suite 39 TOIT EN ARDOISES 39 Mousse 39 TRACES DE NICOTINE 40 TROUS 40 Boucher des trous dans un mur. 40 VAISSELLE 40 Carafe 40 Casserole 40 Entonnoir fait main 40 Laver la vaisselle 40 Odeurs 40 Poêle à crêpes 40 Verres 40 6VELCRO 40 VELOUR 40 VENTOUSE 40 VERMEIL 40 VERNIS A ONGLES 40 VERRES 40 Cristal 40 Eau chaude 40 Peluches sur les verres 40 Traces de calcaire 40 Verres emboîtés collés 41 VETEMENTS 41 Amidon 41 Blanchiment 41 Col 41 Collants 41 Couette 41 Cravate 41 Défroisser une cravate 41 Décoloration de vêtement 41 Dessous 41 Déteint ou non 41 Drap housse 41 Drap parfumé 41 Essorage fragile 41 Jean 41 Jean neuf 41 Jupes 41 Lainage 41 Défroisser un vêtement de laine 41 Lainage feutré 42 Lavage du linge délicat 42 Lin 42 Séchage du lin 42 Mites 42 Parfumer 42 Pulls 42 Repassage 42 Pli de pantalon 42 Séchage dehors 42 Séchage du linge délicat 42 Séchage sur cintre 42 Soie 42 Tâche de boue 42 Tâche de camboui, goudron 42 Rendre brillant 42 Tâches 42 Velours 42 Usure 42 Vieilles chaussettes à ne pas laisser tomber. 42 VIS EN LAITON DANS DU BOIS DUR42 VITRES 43 Pour les laver économiquement 43 Pour les rendre brillantes 43 Pour les rendre opaque 43 WC, ROBINETTERIE 43 Bonde de lavabo 43 Flotteur 43 Fuite 43 Inox 43 Lavabos bouchés 43 Pommeau de douche bouché 43 Tâches de calcaire sur les robinets 43 Tâches de rouille sur les sanitaires 43 Tartres sur les sanitaires 43 TRUCS PAS CLASSES 43 Trucs de beauté naturels 43 Huile rajeunissante 43 Eau florale astringente 44 Beauté et remèdes au naturel. 44 Crème avec shampooing 44 Cheveux bien brillants 44 Soin fortifiant à l'œuf 44 Argile pour cheveux gras 44 Crème d'avocat pour cheveux secs 44 Huiles essentielles pour cheveux gras 44 Coupe des cheveux une affaire de lune 44 Massage de sel contre les pellicules 44 Tenue de la mise en plis 44 Panne de gel 45 Bain de lait 45 Bain de détente 45 Massage salé 45 Citron pour les coudes 45 Crème de concombre pour le visage 45 Masques de beauté naturels 45 Masque plus efficace 45 Masque nourrissant aux œufs 45 Masque aux fraises 45 Masque à l'Argile 45 Masque pour points noirs 45 Masque cicatrisant 46 Eau de Rose 46 Masque à l'œuf 46 Masque au concombre 46 Masque revitalisant 46 Masque astringent 46 Masque pour les paupières 46 Taches 46 TACHES ANCIENNES D'ORIGINE INCONNUE 46 TACHES D’ASSOUPLISSEUR 46 TACHES D’AQUARELLE 46 TACHE AUTOUR DU COL 47 TACHES DE BEURRE OU DE MATIERES GRASSES 47 TACHES DE BIERE 47 TACHES DE BLANCO 47 TACHES DE BOISSON ALCOOLISÉE 47 TACHES DE BOUE 47 TACHES DE BOUGIE 47 TACHES DE BRULURE DE CIGARETTE 47 TACHES DE CAFE 47 TACHES DE CAROTTE SUR LES VETEMENTS DE BEBE 47 7TACHES DE CERISE 48 TACHES DE CHEWING-GUM 48 CHIURES DE MOUCHES 48 TACHES DE CHOCOLAT 48 TACHES DE CIRAGE 48 TACHES DE COLLE 48 TACHES DE CRAYONS DE COULEUR EN CIRE 48 TACHES DE DECALCOMANIE 48 TACHES D'ENCRE 48 TACHES D’EPINARD 49 TACHES D'EXCREMENTS 49 TACHES DE FIENTES D’OISEAU 49 TACHES DE FOND DE TEINT 49 TACHES DE GRAISSE A MOTEUR 49 TACHES DE FRUITS OU DE LEGUMES 49 TACHES DE FRUITS ROUGES 49 TACHES DE FOND DE TEINT 49 TACHES DE GOUDRON, MAZOUT OU DE FUEL 49 TACHES DE GOUDRON SUR UN MAILLOT 49 TACHES GRAISSEUSES 49 TACHES DE TEINTURE D’IODE 49 TACHES D'HERBE 50 TACHES D'HUMIDITE 50 TACHES D'INSECTES 50 TACHES DE LAIT 50 TACHES DE MAQUILLAGE 50 TACHES DE MERCUROCHROME 50 TACHES DE MOUTARDE 50 TACHES DE MOISI 50 TACHES DE NICOTINE 50 TACHES D'OEUF 50 TACHES DE PAPIER CARBONE 50 TACHES DE PEINTURE 50 TACHES DE PEINTURE ACRYLIQUE 50 TACHES DE PLATRE 50 POILS D’ANIMAUX 51 TACHES DE POLLEN 51 TACHES DE REPASSAGE 51 TACHES DE RESINE 51 TACHES DE ROUGE A LEVRES 51 TACHES DE ROUILLE 51 TACHES DE ROUSSI 51 TACHES DE SANG 51 TACHES DE SEBUM 51 TACHES DE SUCRE ET D'ALIMENTS SUCRES 51 TACHES DE STYLO-BILLE 51 TACHES DE SUIE 52 TACHES DE STYLO FEUTRE 52 TACHES DE THE 52 TACHES SUR TISSUS BLANCS 52 TACHES DE TOMATE 52 TACHES DE TRANSPIRATION 52 TACHES DE TRANSPIRATION ET DE DEODORANT 52 TACHES DE TIPP-EX 52 TACHES TENACES 52 TACHES D'URINE 52 TACHES DE VERNIS A ONGLES 52 TACHES DE VIN 52 TACHES DE VOMISSURES 53 ATTENTION 53 Calcaire 53 Faire des retouches sur une peinture à l'huile54 LES 12 REGLES D'OR DU DETACHAGE 54 8Abat-jour Nettoyer un abat-jour S'il est en tissu ou en papier, utiliser une simple brosse à habits, ne le mouillez surtout pas. Si vous l'avez taché, tamponnez imédiatement la tache sans frotter avec un chiffon propre et sec, puis avec un chiffon très légèrement imprégné d'eau ou de solvant selon la nature de la tache. Acier Recueillez de la cendre de cigarette et mélangez-la avec un peu d'huile de table. Frottez le métal avec cette pâte, si , possible avec un tampon de papier journal, peur pour absorber le maximum de traces noires et faites briller ensuite avec ensuite avec un chiffon propre et doux. Alimentation1 Agrumes Pour rendre les agrumes plus juteux immergez-les dans un bol d'eau chaude 2-3 minutes avant de les presser. Ail Digestion Ce condiment est souvent très mal digéré, sauf si, dorénavant avant de le cuisiner à toutes les sauces, vous pensez à retirer le germe vert qui se trouve en son milieu. Odeur Voir le chapitre Odeurs. Alcool Retarder l’effet de l’alcool Pour retarder l'effet de l'alcool absorbé, vous pouvez boire en même temps ou avant, un mélange de fructose et d'acide citrique. L'assimilation de l'alcool dans le sang se fera plus lentement mais se fera quand même et les conséquences néfastes de l'alcool sur l'organisme n'en seront pas pour autant atténuées. Amande Pour croquer des amandes dont les coques résistent au casse-noix, faites-les griller doucement au four ou à la poêle, la chaleur dessèche le bois, qui se laisse fendre facilement ensuite. 1 Quand on donne des trucs ou astuces, la plupart du temps, elles sont uniques. Quand il y a plusieurs possibilités, elles sont placées les unes sous les autres • solution 1 • solution 2 Aromates / Epices Choisir les aromates Voici les aromates les plus courants • Ache Fraîches et hachées, les feuilles relèvent les soupes, les salades et terrines de légumes et certaines sauces. Séchées, elles aromatisent le sel accompagnant les jus de légumes dont le jus de tomate. • Aneth C'est une épice de base des cuisines scandinave et russe, on l'utilise ailleurs principalement dans les conserves de concombres. Elle peut aussi parfumer le saumon cru ou mariné. • Anis étoilé ou Badiane L'anis est actuellement connu sous sa forme moulue. Elle possède une très forte saveur de réglisse et s'utilise dans la confection des biscuits, des poissons grillés, des tisanes, des gâteaux et du pain d'épices. • Baies de genièvre Elles sont utilisées dans la choucroute, les marinades pour la viande, et spécialement pour le gibier. • Basilic Le basilic a une saveur très forte et est à utiliser principalement avec les tomates, les salades, la soupe au pistou. • Cannelle Sous sa forme moulue, la cannelle est utilisée principalement dans les desserts. Mélangée avec du sucre, elle est excellente sur le pain doré et les crêpes ou pour parfumer un vin chaud. • Câpres Les câpres sont les petits bourgeons floraux de certaines plantes. Elles sont conservées dans le vinaigre, séchées ou salées. Cette épice est délicieuse avec les fruits de mer, certains poissons comme la raie ou le saumon fumé, dans les sauces, les salades, les viandes ou les poissons. • Cardamome C'est une épice vendue entière ou moulue et utilisée principalement dans la pâtisserie. • Curry Le curry est un mélange principalement de safran, de cumin, de coriandre, de piments séchés et d'autres épices. Originaire des Indes, il est utilisé dans la préparation des mets comme riz, œufs, sauces, viandes ou poissons dont les goûts varieront selon le mélange. • Cerfeuil Sa saveur est délicate. Parfait pour accompagner le poisson, les œufs et les béchamels. Il participe aussi à la décoration. • Ciboulette Cette épice est à utiliser dans les soupes, œufs, salades, sauces, tartares, fromage frais... et participe souvent à la décoration. • Clous de girofle Moulus, ils sont utilisés en pâtisserie. Entiers, ils sont piqués dans le jambon pour la cuisson ou dans un oignon qui sera jeté après la cuisson. C'est une base d'arôme pour les courts-bouillons. • Coriandre Moulue, cette épice est utilisée dans la pâtisserie. Entière, on l'utilise dans les 9marinades et la triperie et est la base de certaines liqueurs. Fraîche, elle est aussi connue sous le nom de persil chinois et son goût est surprenant. Elle est utilisée dans les mets mexicains, chinois et indiens en parfumant les nems et salades. • Cumin Racine rugueuse, elle est surtout utilisée dans le pain de seigle. On peut toutefois s'en servir dans la choucroute et les salades de chou et est la base de nombreuses liqueurs comme le kummel. • Curcuma C'est une épice indienne provenant d'une racine moulue. Elle ajoute une couleur or et une saveur exotique aux mets. • Eau de rose Elle provient de la distillation des pétales de roses dans l'eau. Il s'agit d'un assaisonnement extrêmement délicat. • Epices à marinades Il s'agit d'un mélange de coriandre, graines de moutarde, cannelle, feuilles de laurier, tout-épice, gingembre, clous de girofle et poivres. Comme son nom l'indique, elles sont utilisées dans la préparation des marinades. • Estragon C'est une herbe à la délicate saveur de réglisse et de citron. Excellant avec les œufs, la salade, le poulet, le veau, le poisson, c'est aussi u, des constituants des sauces tartare, béarnaise et de leurs dérivées. Étonnant dans une glace à la vanille mixé ou infusé dans le lait de préparation. • Fenouil graines En graines, il possède une saveur de réglisse et s'utilise avec les légumes ou base de court-bouillon pour poissons comme les tiges séchées. Ces dernières parfument les poissons grillés et de nombreuses préparations provençales. Le bulbe peut être mangé comme un légume ou râpé dans les salades. voir le chapitre Alimentation/Fenouil • Gingembre Moulu, il est utilisé dans les pâtisseries. Confit, on le trouve dans les desserts. Il possède une saveur brûlante. • Graines de céleri D'un usage plutôt rare, elles sont utilisées surtout dans les salades de pommes de terre et pour relever le goût de certaines sauces pour fruits de mer. • Graines de sésame Elles sont utilisées pour la pâtisserie. Excellente saveur, encore plus forte lorsque les graines sont rôties dans un poêlon. • Huile de sésame Avec une saveur de noix, quelques gouttes d'huile de sésame peuvent relever agréablement salades ou mets. • Laurier Indispensables aux recettes de sauces à spaghetti, pot-au-feu, les pâtés et les terrines. Toujours à retirer après la cuisson. C'est aussi une des bases du bouquet garni avec thym frais et persil. • Macis Il s'agit de l'enveloppe extérieure de la muscade. Le goût est plus doux et cette épice est utilisée principalement dans la pâtisserie et les desserts. • Marjolaine Herbe très parfumée, lorsqu'elle est fraîche. A utiliser avec le poisson grillé et les plats aux œufs. Origan = Marjolaine sauvage • Menthe La menthe fraîche est bien appropriée pour parfumer l'agneau, les petits pois, les soupes froides, le thé chaud ou glacé, les salades et les glaces. • Noix de Muscade Il est préférable d'acheter de la muscade entière et de râper très finement la quantité nécessaire à chaque préparation. A utiliser en pâtisserie ou pour rehausser certains légumes et certaines sauces. • Origan L'origan séché est plus acide que le frais. Il ne se conserve pas très longtemps. Origan = Marjolaine sauvage • Oseille Avec un goût acide, elle peut être ajoutée aux soupes aux omelettes et aux sauces. Certains poissons comme le saumon ou le bar s'associent parfaitement à l'oseille qui remplace alors le citron. Hachée, elle peut être utilisée dans les salades. • Paprika Utilisez une bonne variété de paprika doux, si vous voulez avoir la saveur et non seulement la couleur. • Persil Utiliser le persil, frais bien sûr, pour salades, beurres, bouquets garnis. Participe au goût et à la décoration comme frit, par exemple, pour accompagner une viande. • Poivre A moudre au fur et à mesure des besoins. A écraser même si une recette indique d'ajouter les grains entiers. voir le chapitre Alimentation/Poivre • Poudre de Chili Est fabriquée à partir de piments séchés. En poudre, moyennement épicée; haché, très épicée. • Raifort Blanc ou rouge, il s'achète en pot et se conserve au réfrigérateur. Rehausse les sauces pour fruits de mer, se sert en accompagnement du rôti de bœuf. • Romarin Forte saveur piquante autant dans sa forme séchée que fraîche. Excellant avec le porc, le veau, les fèves et presque obligatoire dans les farces. Un sorbet au romarin constitue un trou normand original. • Safran Il donne une merveilleuse couleur or au riz et à d'autres plats. Le safran issu de certains crocus est d'un parfum intense et très subtil. Il vaut alors une petite fortune mais il en faut très peu et cela vaut la peine, si vous voulez avoir la saveur et non seulement la couleur. • Sarriette Utilisée dans des préparations provençales grillades, sauces, marinades ou pâtés, seule ou en mélange avec d'autres herbes aromatiques sauge, origan, serpolet, thym, romarin. • Sauge Herbe très forte. A utiliser principalement dans les farces, les saucisses et le porc, le lapin et les ragoûts. 10• Sel de mer Un des seuls exhausteurs de goût naturel, le sel est plus vieil assaisonnement du monde. Il est chargé de toute une symbolique depuis les temps bibliques. voir Sel • Thym Essentiel aux soupes, aux ragoûts, aux pâtés, aux grillades et aux bouquets garnis. Cultiver soi-même son safran Vous pouvez cultiver vous-même votre safran. Pour cela, il vous suffit de planter des bulbes de Crocus Sativus vers la fin du mois de juillet et vous pourrez récolter les pistils de safran au mois de novembre. Utiliser les aromates en brindilles Pour confectionner des petits plats sans laisser des brindilles ou des feuilles trop épaisses dans la sauce, enfermer vos herbes dans un petit filet de mousseline une compresse de gaze peut convenir, mais si vous n'en avez pas sous la main, servez-vous d'une boule à thé, qui diffusera parfaitement les parfums de vos aromates qui ne laisseront pas de souvenirs désagréables sous la langue. Avocat Pour faire mûrir des avocats, envelopper les dans du papier journal. Placez les dans un lieu sec et aéré pendant quelques jours. Vérifier de temps en temps leur degré de maturité. Pour accélérer le mûrissement vous pouvez les placer à coté d'une pomme. Banane Ne la gardez pas au réfrigérateur, elle y noircit très vite. Eloignez-la des kiwis qui la font mûrir. Beurre Choisir du beurre Qu'ils soient doux, salés ou demi-sel, les beurres, contiennent tous 82% de matière grasse et nécessitent 22 à 25 litres de lait pour obtenir 1 kilogramme de beurre. Ils se classent en trois catégories • Le beurre cru, obtenu à partir de crème n'ayant pas subi de traitement thermique chauffage, pasteurisation.... Il n'y a pas de beurre cru dans les AOC. • Le beurre extra-fin c'est le plus consommé, est obtenu à partir de crème pasteurisée mais n'ayant jamais subi de congélation. • Le beurre fin est également pasteurisé et peut contenir jusqu'à 30% de crème ou de beurre ayant subi une congélation. Beurre rance Pour sauver du beurre rance, plantez-y un morceau de carotte épluchée. En 3-4 heures le beurre redevient frais. Bouillon S'il vous reste du bouillon après la préparation d'un plat, plutôt que de jeter le produit, munissez-vous d'un bac à glaçons, remplissez celui-ci du liquide et déposez-le au congélateur. A l'avenir, vous aurez toujours sous la main des cubes de bouillon prêts à l'emploi. Cacao Pour faire ressortir le goût du cacao, faites fondre votre chocolat dans une tasse de café très fort. Café Les anomalies d’un mauvais café Un café express servi dans un débit de boissons ou au restaurant doit présenter une crème blonde et onctueuse en surface qui ne disparaît pas rapidement, aucun marc ne doit être présent dans la tasse et le café ne doit pas être amer. Le café ne doit pas être servi trop brûlant et vous devez être à même de le déguster quelques secondes après avoir été servi. Voici comment trouver les causes d'un mauvais café • Si la crème est trop foncée avec un goût de brûlé... • ... la mouture est trop fine, • ... la température de l'eau est trop élevée, • ... il y a un ralentissement de l'eau, • ... les filtres sont encrassés. • S'il y a une absence de crème avec un goût fade et un café très clair... • ... la mouture est trop grosse, • ... la température est trop faible. • S'il y a une présence de marc dans la tasse.. • ... le porte-filtre est mal enclenché, • ... le joint de coupe est détérioré ou encrassé, • ... le nettoyage n'est pas effectué quotidiennement. Marc de café Ne jetez pas votre marc de café à la poubelle il peut encore vous rendre de nombreux services. • Jeté dans l'évier sous un jet d'eau chaude continu, il dégraisse les canalisations de façon radicale et évite que le siphon ne se bouche et ne dégage des odeurs nauséabondes. • Sur du papier absorbant légèrement humidifié, le marc de café nettoie vos meubles en laque foncée. • Pour raviver les coloris des tapis foncés un peu passés, saupoudrez le marc encore humide sur le tapis, laissez sécher puis aspirez. • Pour redonner un aspect neuf à vos escarpins ou à votre sac en satin noir, badigeonnez-les de marc puis frottezles avec un chiffon sec. 11• Pour dégraisser et désodoriser les bouteilles d'huile, de parfum, remplissez-les simplement de marc et d'eau chaude, agitez, rincez... c'est propre! • Vos rosiers seront revigorés si vous leur faites l'offrande d'un peu de marc versé à leur pied. IMPORTANT Tous les marcs de café, quelle que soit leur qualité, exercent la même action. Carpaccio Pas évident de couper ces fines tranches sans appareil. Alors, voilà le truc mettez votre viande 10 minutes au congélateur. Elle sera tout de suite plus facile à couper. Champagne Champagne frais Si vous avez oublier de placer du champagne au frigo placez-le dans un seau rempli de glace, ajoutez du gros sel il accélérera le refroidissement. Contenances des bouteilles Voici les contenances des bouteilles de Champagne que l'on peut trouver • Quart = 0,2 litre • Demi-Bouteille = 0,375 litre • Médium = 0,6 litre • Bouteille = 0,75 litre • Magnum = 1,5 litres • Jéroboam = 3 litres • Réhoboam = 4,5 litres soit 6 bouteilles • Mathusalem = 6 litres soit 8 bouteilles • Salmanazar = 9 litres soit 12 bouteilles • Balthazar = 12 litres soit 16 bouteilles • Nabuchodonosor = 15 litres soit 20 bouteilles Champignons Champignons consommables crus Voici la liste des champignons que l'on peut consommer cru • Agaric des champs, • Agaric des jachères, • Amanite des Césars, • Champignon de Paris, • Fistuline hépatique, • Girolle, • Pézize orangée, • Truffe du Périgord, • Vesse-de-loup. Conserver les champignons à l’huile Après avoir nettoyé les champignons, il faut les couper en morceaux, pas plus gros que la moitié d'une noix. Puis on doit les faire bouillir pendant 2 ou 3 minutes dans l'eau. D'autre part, on fait bouillir, pendant 10 minutes, la même quantité de vinaigre doux ou dilué, avec quelques petits oignons entiers, des feuilles de laurier et de romarin, du poivre en grains et un peu de sel. Dans ce vinaigre aromatisé, on verse les champignons avec l'eau dans laquelle ils ont bouilli, et l'on fait rebouillir ensemble champignons et petits oignons, pendant 15 minutes. Egoutter ensuite, le plus possible à l'abri de l'air, de façon à éviter toute moisissure, et verser dans des bocaux en verre fermant hermétiquement; il faut les remplir d'huile, et finalement les fermer avec soin. Voici une liste des principaux champignons que l'on peut conserver à l'huile • Armillaire couleur de miel, • Armillaire impérial, • Bolet annulaire, • Bolet appendiculé, • Bolet bai, • Bolet blême, • Bolet bleuissant, • Bolet châtaigne, • Bolet des charmes, • Bolet des pins, • Bolet élégant, • Bolet livide, • Bolet moucheté, • Bolet parasite, • Bolet poivré, • Bolet pulvérulent, • Calopore des brebis, • Chanterelle en tube, • Clitocybe en entonnoir, • Clitocybe nébuleux, • Coprin chevelu, • Cortinaire remarquable, • Entolome en bouclier, • Fistuline hépatique, • Girolle, • Lycophylle en touffe, • Pholiote ridée, • Pleurote du Panicaut, • Pleurote en huître, • Polypore chicorée, • Polypore géant, • Polypore blanc et noir, • Rhodopaxille iris, • Rhodopaxille nu, • Russule charbonnière, • Russule verdâtre, • Tricholome brun et blanc, • Tricholome de la Saint-Georges, • Tricholome géant, • Tricholome terreux. Conserver les champignons secs Choisir des champignons sains, les nettoyer, les couper en tranches dans le sens de la longueur et pas trop fines; ensuite, on doit les jeter dans l'eau bouillante et les y laisser pendant 2 ou 3 minutes pour les stériliser. Cette opération est plus facile si 12l'on dispose d'une grande passoire on y place les champignons, que l'on immerge dans l'eau bouillante pendant 4 à 5 minutes, pour que la chaleur atteigne les champignons qui se trouvent au centre; puis on les sort, on les laisse s'égoutter et se refroidir un peu; on dispose ensuite les champignons sur des planchettes et on les expose à un courant d'air sec, à l'ombre. Les planchettes sont munies d'un petit rebord pour empêcher que le vent ne fasse tomber les champignons Ils sont parfaitement séchés, quand ils ont perdu environ 9/10 du poids qu'ils avaient lorsqu'ils étaient frais. Ils doivent sembler secs, légers, un peu racornis. Ensuite on les met dans des récipients fermant hermétiquement. Pour régénérer les champignons séchés, il suffit de les faire tremper dans de l'eau tiède, quelques heures avant de les faire cuire. Faire de l’extrait de champignon Nettoyer les champignons et ôter les parties abîmées. Ensuite les faire cuire à feu doux, sans eau et sans aucun ingrédient. En cuisant, ils ne tarderont pas à dégorger du jus. Prélever de temps en temps ce jus, et le verser dans un récipient adéquat, en versant sur les champignons la même quantité d'eau chaude, ou même un peu plus. Répéter cette opération plusieurs fois. On peut arrêter lorsque le jus semble clair, peu parfumé, et peu savoureux. On jette alors les champignons, qui ont perdu leur goût, tandis que l'on garde le jus sur le feu jusqu'à ce qu'il bouille doucement, devienne plus concentré et atteigne une certaine densité. Règles de ramassage des champignons • La récolte se dispose dans un panier à fond plat en éliminant tout sachet en papier ou en plastique. • Cueillir les champignons avec délicatesse et les prélever entiers. Ne jamais couper le pied, les caractéristiques de certaines de ses parties sont déterminantes et peuvent rester enfoncées sous terre par exemple, volve des amanites. • Ne jamais mélanger les espèces comestibles connues avec les espèces à déterminer. • Rejeter les champignons altérés, incomplets ou moisis. • Après la récolte, vider son panier et examiner les champignons un à un. • Ne détruire aucun champignon vénéneux. Comme les comestibles, il est un élément de la nature et il a sa fonction indispensable au maintien de l'équilibre biologique. • Lorsqu'on cherche de jeunes champignons, ne pas fouiller le terrain afin de ne pas détruire le "blanc de champignon", ni la structure du sol. Chantilly • Pour une crème chantilly plus légère, incorporez délicatement à la crème un blanc d'œuf battu en neige au fur et à mesure. • En remplaçant le sucre par du miel dans votre recette de crème fouettée, elle aura un goût plus subtil et restera ferme plus longtemps. Chocolat Choisir du chocolat En choisissant votre chocolat, surveillez bien la teneur en cacao qui est obligatoirement indiquée sur l'emballage. Un chocolat extra-fin ou supérieur doit contenir 43% de matière sèche de cacao et au moins 26% de beurre de cacao. Ne confondez pas le cacao avec le chocolat en poudre qui est un mélange de cacao et de sucre. Méfiez-vous des poudres au chocolat et au cacao, elles contiennent en proportions variables du cacao, de la farine, du sucre et du lait et ne conviennent pas pour la préparation des desserts. Chou-fleur Pour préserver la fermeté et la blancheur du chou- fleur plus de 24 h, conservez-le avec ses feuilles. Ciboulette Savez-vous qu'en hiver, l'oignon peut remplacer la ciboulette ? Il suffit de le faire germer en le posant sur une carafe au col évasé, remplie d'eau. En une semaine, vous verrez pousser de nombreuses tiges vertes à la saveur de ciboulette. Citron • Si vous n'avez besoin que de quelques gouttes de jus de citron, faîtes un petit trou, prenez ce dont vous avez besoin, rebouchez le trou avec un bout de bois. • Pour que vos citrons donnent encore plus de jus, passez-les simplement sous l'eau chaude afin de les ramollir avant de les presser. Cocktail Givrer des verres à cocktail Humecter le bord des verres avec un jus de citron et les retourner sur une assiette recouverte de sucre en poudre. Pour des givrages colorés, remplacer le jus de citron par du sirop de menthe, de grenadine, d'orange ou du Curaçao par exemple. Réussir ses cocktails Un cocktail ne doit pas contenir plus de 7 centilitres d'alcool que ce soit pour un short drink ou pour un long drink. Refroidir le shaker avec de la glace avant de l'utiliser. Ne jamais remplir le shaker à plus de 3/4 de la hauteur. 13Agiter le mélange 6 à 8 secondes maximum pour ne pas noyer le mélange. Colorer une préparation Pour colorer une préparation sans ajout de goût et éviter ainsi l'utilisation de colorant synthétique vous pouvez utiliser • Rouge jus de betterave cuite. • Orange poudre de safran. • Vert eau de cuisson de cèpes pinicoles. Concombre Eloignez-le des fruits à pépins qui le font jaunir. Confiture Relever le goût d’une confiture Nouer dans une mousseline 1 cuillère à soupe de baies de poivre concassées et faire cuire en même temps que la confiture. Retirer avant de mettre en pots. Congélation Durée de congélation maximale légumes 12 mois fruits 10-12 mois poisson 3 mois boeuf, poulet, gibier 12 mois mouton, agneau, veau 9 mois pain 1 mois sauces 3 mois potages 3 mois Conserve Si le couvercle d'un bocal de conserve résiste, entourez-le simplement d'un élastique large. Ca ne glisse plus et vous pouvez dévisser plus facilement. Coquillages Reconnaître la fraîcheur des coquillages Pour les coquillages comme les moules et les huîtres, la plus grande prudence est recommandée à l'achat car les coquillages morts ne sont pas consommables et en manger peut conduire à des intoxications. Il faut donc veiller à ce que les valves soient complètement fermées. Si on tape sur la coquille, elle ne doit pas sonner creux, ce qui serait un signe de manque d'eau. Les coquillages doivent être lourds et présenter une résistance quand on les ouvre. Si les coquillages sont bien maintenus au froid et transportés autant que possible à l'horizontale, il ne doit pas y avoir de problèmes. Crème anglaise • Pour éviter que votre crème anglaise ne tourne, délayez une petite cuillère à café rase de farine ou de fécule dans le lait froid avant de le faire chauffer. • Pour rattraper une crème anglaise trop cuite, passer la au chinois très fin et ensuite mixer la en rajoutant de la crème liquide, mais pas plus d'un tiers du volume initial en crème liquide. • Pour éviter que votre crème anglaise ne tourne à la cuisson juste avant de battre vos oeufs, ajoutez une cuillerée à café de maïzena. Crêpes Congélation Congelez vos crêpes nature en intercalant une feuille de papier sulfurisé entre chacune d'elles. Ainsi vous pourrez les consommer à l'unité. Réussir de bonnes crêpes En général, on fabrique des crêpes à partir, soit de farine de froment blé pour les crêpes sucrées, soit de farine de blé noir farine de sarrasin appelé aussi "plante des 100 jours" pour les crêpes salées. Pour la farine de froment, il faut compter 1 heure de repos de la pâte et une cuisson à 230 à 240°C. Pour la farine de blé noir, le repos de la pâte doit être effectué pendant 2 heures environ et la cuisson entre 250 à 260°C. Endives • Pour faire des endives braisées moins amères, rajoutez une ou deux pincées de sucre saupoudrées sur vos endives en début de cuisson. • Pensez aussi à retirer une partie très amère avec un couteau creusez un cône à la base de l'endive. Epices Voir le chapitre Alimentation/Aromates. Fenouil Choisir du fenouil Il convient de le choisir pas trop gros, bien blanc et bien ferme. Ne prenez pas les bulbes fendus, tachés ou à la chair ligneuse. Vous pouvez le garder une semaine dans le bac du réfrigérateur mais il est meilleur frais. Figues sêches Pour conserver les figues sêches, prenez des feuilles de laurier. Saupoudrez les de sucre, placez les figues dessus et rangez les dans une boite en bois. Frites Odeur Voir le chapitre Odeurs. Fromage Odeur Voir le chapitre Odeurs. 14Fruits Eviter le pourrissement Quelques gousses d’ail coupées en deux et déposées près de vos fruits les protègeront de la putréfaction. Fraises Pour faire ressortir le parfum de vos fraises, plongez-les, sans enlever les queues, dans une eau très légèrement vinaigrée vinaigre blanc, rincez-les puis passez un filet de jus de citron dessus. Fruits découpés Pour conserver aux fruits leur couleur lorsqu’on les coupe en dés, il faut mettre du jus de citron sur la planche à découper. Gâteau Pour éviter qu'un gâteau ne reste collé au fond du moule, beurrer celui-ci et metter le moule au réfrigérateur le temps que le beurre durcisse. Gaufre S'il vous reste des gaufres, vous pouvez les conserver au frigo et pour les déguster à nouveau, passez-les au gril-pain. Gingembre Le gingembre frais, une fois écrasé, doit être rapidement consommé. S'il vous en reste, utilisez-le pour parfumer boissons ou confitures. Glace pilée Si vous n'avez pas de broyeur électrique, enfermer les glaçons dans un linge et les briser avec un marteau ou en claquant le linge contre une paroi dure et solide. Huître Pour s’assurer de la fraîcheur d’une huître, piquez la avec la pointe d’un couteau ou versez une goutte de citron elle doit se rétracter. Lait Pour éviter que le lait ne déborte de la casserolle, mettez une petite cuillère au fond de celle-ci, ou un petit caillou. Meringues Ces dernières seront plus aérées si, en montant vos blancs en neige, vous ajoutez une pincée de levure. Mesures et conversion Correspondances des mesures de cuisine Voici les correspondances des mesures les plus usitées en cuisine • Cuillère à Café = environ 0,5 centilitre • Cuillère à Dessert = environ 1 centilitre • Cuillère à Soupe = environ 3 centilitres • Verre à Liqueur = environ 10 centilitres • Petit Verre = environ 15 centilitres • Verre Ordinaire = environ 20 centilitres • Bol = environ 35 centilitres Les mesures anglaises • pint [pt] = environ litre ou dm3 • quart [qt] = 2 pints 1,2 l • gallon [gal] = 4 quarts 4,8 l gallon anglais • tasse cup = 225 ou 250 ml suivant les cas • tablespoon ts, tbsp ou T = 16 ml • teaspoon tsp • 1 oz/ounce = 28,35 gr • 1 oz/ounce = 28,4 cm3 =~ 3 cl Les températures Fahrenheit en Celsius C° = 5/9*F° - 32 Voir le chapitre Alimentation/Températures. Miel Si du miel liquide se cristallise, placez le pot dans un saladier rempli d’eau chaude pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’il ramollisse. Noix Voir le chapitre Teinture Teinture brune au brou de noix. Odeurs Voir le chapitre Odeurs. Oeuf Blanc d'œuf On a souvent besoin de jaunes d'oeufs seuls. Que faire des blancs ? Les congeler plutôt que de les jeter et, au bout de quelques temps, les décongeler pour faire de délicieuses meringues. Œuf dur ou cru Pour déterminer si un œuf est cuit dur ou s’il est cru, faites le tourner sur lui-même. L’œuf dur tourne plus facilement que l’œuf cru. Œuf dur Eviter les félures d' Pour que les oeufs ne se fendillent pas lors de la cuisson, piquez les au préalable à chacune des extrémités avec une aiguille et versez dans l'eau de cuisson une petite cuillerée de vinaigre. Œuf fêlé Cuire un Pour cuire un œuf fêlé sans que le blanc se répande hors de la coquille, frotter la fêlure avec du citron. Œufs en neige Battre les C'est une opération délicate, il faut d'abord s'assurer que le récipient utilisé est bien propre. Il ne doit pas y avoir de trace de jaune d'œuf. Pour obtenir un bon résultat, il faut utiliser soit un fouet à blancs d'œufs, 15soit un batteur électrique. Au commencement, il faut battre à vitesse réduite et augmenter progressivement la vitesse. La préparation est terminée quand les marques du fouet restent bien imprimées dans les blancs en neige. Pour rendre les blancs plus fermes, on peut y ajouter un peu de sucre. Oignons Eplucher les oignons sans pleurer • Il suffit d'éplucher les oignons sous un filet d'eau courante et surtout ne jamais se frotter les yeux. • Frottez préalablement votre lame de couteau avec une tranche de citron. • Pour ne plus pleurer lorsque vous épluchez des oignons, plongez-les au préalablement dans de l'eau bouillante entre 5 et 10 minutes suivant leur taille. Orange Pour peler à vif une orange, ébouillantez-la avec sa peau 4 minutes, égouttez et laissez refroidir. La peau blanche partira avec le zeste. Poire Pour conserver des poires plus longtemps, recouvrez leur queues de paraffine. Poisson Conservation Dans une feuille d’aluminium rangé dans le haut du frigo, le poisson se conserve 2 jours sans que sa fraîcheur ne s’altère. Cuisson sans gras Un truc pour cuire des filets de poissons sans matière grasse coupez une tomate en rondelles que vous disposerez dans le fond de la poêle. Puis, posez le filet de poisson dessus. Ainsi, les tomates protégeront le poisson pendant la cuisson. Malin, non ? Poivre Il existe plusieurs sortes de poivres • le poivre blanc est composé de baies très mûres débarrassées de leur coque par trempage, puis séchées, il est plus doux que le noir. • le poivre vert, déshydraté ou en sauce est récolté avant maturité; son arôme est fruité, doux et légèrement épicé. • le poivre noir ou gris, obtenu après fermentation et séchage de baies vertes au soleil, est le meilleur; son arôme est puissant, piquant et très aromatique. • le poivre mignonnette est un mélange de poivres noir et blanc concassés. • le poivre long a une forme allongée très caractéristique; sa saveur très âpre et peu parfumée est assez décevante. A éviter. • le poivre à queue est peu goûteux. A éviter. • le poivre Sechuan, légèrement citronné n'est pas un vrai poivre; c'est le fruit séché d'un frêne chinois. A éviter. • le poivre rose, à l'arôme parfumé et légèrement sucré, n'est pas non plus un vrai poivre; il est souvent commercialisé sous forme déshydratée. Obtenir un meilleur arôme Pour garder un poivre avec le meilleur arôme, préférer le poivre en grains à moudre avec un moulin plutôt que le poivre déjà moulu. Pomme de terre Elle doit être conservé à l'abri de la lumière et jamais en dessous de 7°C elle prendrait un goût acidulé. Raisins secs Pour conserver les raisins secs, prenez des feuilles de laurier. Saupoudrez les de sucre, placez les raisins dessus et rangez les dans une boite en bois. Rôti de veau Voila une facon de faire que j'utilisais en restauration faire cuire ton roti comme tu as l'habitude de faire, lorsque celui ci est cuit tu recouvres ton plat de papier alu et d'un torchon. Le roti deviendra moelleux et en plus cela permet de le garder au chaud jusqu'à ce que tu le serves. Salade de fruits Vos fruits ont tendance à noircir lorsque que vous préparer votre salade de fruits ? Voici, une solution miracle mélangez dans un bol le jus d'1/2 citron et d'1 pamplemousse ou d'1 orange et ajoutez 2 cuillères à café de sucre en poudre. Puis, versez ce mélange sur votre salade de fruits. De cette façon, elle gardera toutes ses jolies couleurs et sa saveur. Bonne dégustation ! Sel Conserver le sel fin dans la salière Il suffit pour cela d'ajouter quelques grains de riz dans la salière. Sauce trop salée Votre sauce est trop salée plongez-y un morceau de sucre que vous laissez fondre. Soupe trop salée Si la soupe est trop salée, plongez-y quelques rondelles de pommes de terre pendant quelques minutes. Tarte Tarte détrempée • Pour éviter que la pâte d’une tarte ne soit détrempée par le jus des fruits, badigeonner la d’un peu de blanc d’œuf battu. 16• Pour tous les fruits qui ont tendance à dégorger, essayez ce truc avant de placer vos fruits sur la pâte, émiettez quelques biscuits à la cuillère jusqu'à la recouvrir entièrement. En plus d'absorber le trop plein de jus des fruits, cela apporte un bon petit goût sucré. Températures Correspondances Voici les correspondances les plus habituelles entre les numéros de thermostat et les températures • Thermostat 1 = environ 100°C, • Thermostat 2 = environ 140°C, • Thermostat 3 = environ 155°C, • Thermostat 4 = environ 170°C, • Thermostat 5 = environ 185°C, • Thermostat 6 = environ 205°C, • Thermostat 7 = environ 225°C, • Thermostat 8 = environ 245°C, • Thermostat 9 = environ 270°C, • Thermostat 10 = environ 310°C. Voici d’autres correspondances • Thermostat 1 = environ 120°C, • Thermostat 2 = environ 150°C, • Thermostat 3 = environ 160°C, • Thermostat 4 = environ 180-190°C, • Thermostat 5 = environ 200-210°C, • Thermostat 6 = environ 220-230°C, • Thermostat 7 = environ 240-250°C, Viande Choisir la viande de bœuf Les qualités sensorielles ou qualités organoleptiques de la viande de bœuf dépendent de nombreux facteurs, de l'élevage à la distribution, parfois la saison mais aussi la maturation qui déterminent la tendreté, la qualité gustative que le gastronome reconnaît avec ses cinq sens. Voici les différents aspects à contrôler • Le toucher La viande de bœuf, pour être tendre et savoureuse, doit être affinée, ce qui signifie qu'elle doit rester suspendue plusieurs jours au froid, sous forme de carcasse, dans la pièce froide du boucher. Une viande affinée, dite maturée par les professionnels, est bien plus tendre qu'une viande fraîche; elle requiert entre cinq et dix jours de maturation. Crue, une viande de bœuf de qualité se reconnaît au toucher elle est tout à la fois ferme et élastique sous le doigt. Cuite, elle doit se laisser trancher avec facilité et fondre dans la bouche. Cependant, selon les morceaux choisis, la tendreté n'est jamais la même tout comme le goût. Certains muscles sont plus fermes que d'autres ils ne sont pas tous constitués de la même façon. Il existe des muscles à fibres épaisses et longitudinales comme les bavettes, la hampe, l'araignée, le merlan, le tendron, le plat de côtes... qui donnent une viande à mastiquer mais au goût incomparable. Et d'autres à fibres courtes comme le filet, l'aiguillette baronne, la poire... qui donnent toute l'intensité d'une viande charnue, tendre et savoureuse. • L'odorat L'odeur de la viande de bœuf crue est agréable quoique peu perceptible. Les multiples façons d'accommoder les morceaux de bœuf s'accompagnent d'autant de parfums qui déjà mettent en appétit. L'entrecôte bordelaise, la vraie qui a vu le jour dans le Bordelais, se fait griller sur les braises d'un feu de sarments, source d'un parfum particulier que vient accentuer celui de l'épaisse couche d'échalotes hachées qui la recouvre. Le filet de bœuf périgourdine allie le délicat arôme de la viande poêlée à ceux, non moins délicats, de deux fleurons de Périgord le foie gras et la truffe. Le bœuf bourguignon, dont la recette a plus de trois siècles, laisse exhaler le bouquet d'un vin de Bourgogne. • Le goût Des saveurs incomparables Le goût de la viande de bœuf, c'est avant tout celui de son gras qui donne cette saveur caractéristique et subtile. Tous les morceaux n'ont pas la même teneur en graisse, ni le même goût. Une viande persillée, comme l'entrecôte, doit tout son fondant, son parfum et sa saveur spécifique à son gras. En bouche, selon leur constitution ou leur mode de préparation, les différents morceaux de bœuf expriment chacun leur saveur marquée pour les uns, plus discrète pour les autres. Crue, en carpaccio ou en tartare, la viande de bœuf est douce et acidulée. En cuisson rapide, grillée, poêlée ou rôtie, elle offre tout d'abord une croûte dorée où sont concentrés tous les sucs puis une viande saignante, juteuse et tendre. Braisés, mijotés ou bouillis, les morceaux les moins tendres gagnent, grâce à une cuisson lente, tendreté et saveur. • La vue La diversité des morceaux Au premier coup d'œil, la viande de bœuf doit être d'un beau rouge soutenu et brillante. La graisse, légèrement jaune, sépare bien les masses musculaires; Dans certains morceaux, elle forme un fin réseau la viande est dite "persillée". Aucun des différents morceaux de bœuf n'est identique. Il en est des longs comme le merlan, qui doit son nom à la fantaisie d'un garçon boucher et à sa ressemblance avec le poisson du même nom, ou la hampe, tous deux d'excellents morceaux à griller. Il en est des ronds comme la poire ou le rond de gîte avec lequel on fait le carpaccio, il en est des plats comme les bavettes d'aloyau ou de flanchet. Chacun de ces morceaux et les autres permettent, pour le plaisir de l'œil, de préparer de délicieux plats riches en saveur et en couleur. 1INGRÉDIENTS MENU JANVIER À AVRIL 2022 Semaine 1 Lundi 1 – Riz mini boulettes Ingrédients Mini boulettes bœuf haché, pois, carottes, bouillon de poulet OU légumes, crème de tomates, jus de tomates, assaisonnement Mardi 2 – Pain de viande Ingrédients bœuf haché, ail, oignons, épinards, œufs, chapelure italienne, fromage, poivre Ingrédients de la sauce tomates crème de tomates, jus de tomates, bouillon de poulet Accompagnement Au choix du chef – riz, orge OU purée de pommes de terre lait, œuf, babeurre, légumes Mercredi 3 – Ravioli fromage Ingrédients Ravioli au fromage, sauce tomates romano basilic, jus de tomates, fines herbes, huile d’olive, parmesan Jeudi 4 – Jardinière de légumes gratinée Ingrédients Riz, tofu ferme, fromage, carottes, zucchinis verts, choux-fleurs, haricots, zucchinis jaunes, haricots de Lima, poivrons rouges, jus de tomates, bouillon de légumes, assaisonnement Vendredi 5 – Pâté au thon sans croûte gratiné Ingrédients Thon, oignons, huile d’olive, paprika, persil, jus de citron, pommes de terre, ail, beurre, lait, poivre, fromage 2Semaine 2 Lundi 1 – Riz frit Ingrédients Bœuf haché OU poulet, carottes, brocoli, haricots verts, oignons, pois sucré, maïs, poivrons, champignons, sauce soya, bouillon de poulet OU légumes, beurre, assaisonnement Mardi 2 – Macaroni à la viande Ingrédients Macaroni, bœuf haché, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, et assaisonnement Mercredi 3 – Ragoût de poisson Ingrédients Filets de goberge, oignons, ail, mélange d’épices, huile d’olive, sauce blanche, lait, beurre, farine et poivre, légumes selon la disponibilité Jeudi 4 – Pâté chinois Ingrédients Bœuf haché, ail, oignons, purée de pommes de terre lait, beurre, œufs maïs en grains et en crème, assaisonnement Vendredi 5 – Poulet à l’ananas Ingrédients Poulet, œufs, farine, fécule de maïs, huile végétale, sauce pour cuisson Ananas VH Accompagnement Au choix du chef – riz, orge OU purée de pommes de terre lait, œufs, beurre, légumes 3Semaine 3 Lundi 1 – Riz à la Saucisse Ingrédients Riz, saucisse entièrement poulet, pois, carottes, bouillon de poulet OU légumes, crème de tomates, jus de tomates, assaisonnement Mardi 2 – Poulet à la King Ingrédients Poulet, petit pois, carottes, oignons, crème de poulet, assaisonnement Mercredi 3 – Tortellini Ingrédients Tortellini au fromage, sauce tomates basilic romano, jus de tomates, fines herbes, huile d’olive, parmesan Jeudi 4 – Spaghetti Chinois Ingrédients Spaghetti bœuf haché OU poulet, carottes, haricots verts, oignons, pois sucré, maïs, poivrons rouges et verts, champignons, bouillon de poulet, sauce soya, sauce hoisin Vendredi 5 – Languettes de Poulet Ingrédients Poitrines de poulet, lait de beurre, farine, chili, ail, œufs, chapelure d’huile d’olive ou de canola Accompagnement Au choix du chef - riz, orge OU purée de pommes de terre lait, œuf, beurre, légumes 4Semaine 4 Lundi 1 – Pâtes au Pesto et légumes Ingrédients Pâtes, ail, oignons, légumes selon la disponibilité, huile d'olive, Pesto Mardi 2 – Mini pizzas Ingrédients Pains hamburger OU muffins anglais, mini boulettes de bœuf, fromage Ingrédients sauce à spaghetti Bœuf haché, ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, sel et assaisonnement Accompagnement Au choix du chef - pommes de terre rôties OU patates douces OU soupe OU salade Mercredi 3 – Poulet au beurre Ingrédients Poulet, beurre, poudre de cari, ail, soupe condensée aux tomates, lait, poivre Accompagnement Au choix du chef, pommes de terre rôties OU patates douces OU riz Jeudi 4 – Pain gratiné épinards fromage Ingrédients Bagels OU pains burger OU muffins anglais, fromage à la crème, fromage cottage, épinards, fromage râpé Accompagnement Au choix du chef - pommes de terre rôties OU patates douces OU soupe Vendredi 5 – Bâtonnets de poissons Ingrédients Goberge hachée, farine, huile végétale, eau, amidon de maïs modifié, farine de maïs, sucre, substances laitières modifiées, levure, dextrose, sel, poudre à pâte, poudre d’ail, poudre d’oignon Accompagnement Au choix du chef - pommes de terre rôties OU patates douces OU purée de patates, légumes selon la disponibilité 5Semaine 5 Lundi 1 – Boulettes général tao Ingrédients Boulettes de poulet, fécule de maïs, œufs, farine, poudre à pâte, huile de sésame, gingembre, vinaigre blanc, sucre brun, sauce soya, sauce aux huîtres, ketchup, sambal oelek Accompagnement Riz blanc, graines de sésame blanc et noir, oignons verts Mardi 2 – Crêpes au poulet asperges Ingrédients Poulet, oignons, crème de poulet, poireaux, fromage Ingrédients Pâte à crêpe Farine, sel, œufs, lait, beurre Mercredi 3 – Burritos bœuf Ingrédients Huile d’olive, oignons, ail, cumin moulu, bœuf haché, pâte de tomates, haricots noirs, maïs en grains, tortillas, riz blanc, fromage, salsa mexicaine, poivrons verts, rouges oranges et jaunes Suggestion Servir avec crudités Jeudi 4 – Quiche épinards fromage Ingrédients Épinards, œufs, lait, fromage mozzarella, assaisonnement, sel et poivre, pâte à tarte, farine, beurre, lait, œufs Accompagnement Au choix du chef - patates rôties OU patates douces OU soupe OU salade Vendredi 5 –Macaroni poulet brocoli Ingrédients Pâtes, poulet, fleurons de brocoli, crème de poulet, persil 6Semaine 6 Lundi 1 – Poulet général tao Ingrédients Poulet, fécule de maïs, œufs, farine blanche, poudre à pâte, huile de sésame, gingembre, vinaigre blanc, sucre brun, sauce soya, sauce aux huîtres, ketchup, sambal oelek Accompagnement Riz blanc, graines de sésame blanc et noir, oignons verts Mardi 2 – Omelette fromage Ingrédients Oeufs, lait, mozzarella, assaisonnement Accompagnement Patates rôties et selon la disponibilité haricots blancs, sauce tomates bine OU betteraves Mercredi 3 – Pogo de tortillas Ingrédients Saucisses de poulet, tortillas, œufs Accompagnement Patates rôties OU patates douces et légumes selon la disponibilité Jeudi 4 – Coquilles farcies Ingrédients Coquilles, ricotta, œufs, épinards, basilic séché, ail, fromage mozzarella et parmesan Ingrédients sauce Ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, sel et assaisonnement Vendredi 5 – Riz style tacos Ingrédients Riz, huile d’olive, poulet, oignons, céleri, poivrons rouges et verts, assaisonnement Cajun, haricots noirs, maïs 7Semaine 7 Lundi 1 – Soupe et sandwich à l’œuf Ingrédients Pain, œufs, mayonnaise, mélange d’épices Accompagnement Soupe poulet et nouilles Ingrédients poulet, nouilles, bouillon de poulet, légumes selon la disponibilité Mardi 2 – Macaroni chinois Ingrédients Macaroni, bœuf haché OU poulet, carottes, haricots verts, oignons, pois sucré, maïs, poivrons rouges et verts, champignons, bouillon de poulet, sauce soya, sauce hoisin Mercredi 3 – Wrap poulet légumes rôtis fromage Ingrédients Tortillas, tartinade de humus tahini, pois chiche, citron, poivrons rouges et verts, oignons, carottes râpées, poulet, cheddar Accompagnement Au choix du chef - riz OU pommes de terre rôties OU salade selon la disponibilité Jeudi 4 – Bœuf aux carottes Ingrédients Bœuf haché, carottes, crème de tomates, ail, oignons, assaisonnement Accompagnement Au choix du chef - riz OU orge OU purée de pommes de terre lait, œuf, beurre Vendredi 5 – Carry poulet coco Ingrédients Poulet, légumes selon la disponibilité, huile végétale, clous de girofle, oignons, ail, gingembre, cumin, curcuma, cardamome, moutarde en poudre, lait de coco, coriandre, citron Accompagnement Au choix du chef - riz OU pain pita 8Semaine 8 Lundi 1 – Bœuf aux légumes Ingrédients Bœuf haché, légumes, crème de tomates, ail, oignons, assaisonnement Accompagnement Au choix du chef - riz OU orge OU purée de pommes de terre lait, œufs, beurre Mardi 2 – Fettuccine Alfredo Ingrédients Fettuccine, ail, oignons, sel, poivre, épices, fromage Philadelphia, crème, fleurons de brocoli Mercredi 3 – Sous-marins steak Ingrédients Pain, steak, oignons, poivrons, fromage Accompagnement Au choix du chef - patates rôties OU patates douces OU soupe OU salade Jeudi 4 – Penne style pizza Ingrédients Penne, pepperoni végé, oignons, jus de tomates, pâte de tomates, cubes de tomates, fromage Vendredi 5 – Poulet citron brocoli Ingrédients Poulet, fleurons de brocoli, soupe condensée, crème de brocoli, jus de citron Accompagnement Au choix du chef - patates rôties OU patates douces OU purée de patates lait, œufs, beurre 9Semaine 9 Lundi 1 – Casserole de poulet et légumes Ingrédients Poulet, oignons, crème de poulet, brocoli, choux-fleurs, carottes, cubes de patates Accompagnement Pain Mardi 2 – Macaroni sauce au thon gratiné Ingrédients Macaroni, mélange de légumes, oignons, ail, thon, crème de poulet, croûtons, fromage Mercredi 3 – Saucisse de poulet ATTENTION NON HALAL Ingrédients Saucisse complètement poulet, légumes selon la disponibilité, sauce brune, Accompagnement Au choix du chef - riz OU purée de pommes de terre lait, œufs, beurre, légumes Jeudi 4 – Boulettes à la crème Ingrédients Boulettes poulet, oignons, crème de tomates, crème 10% Accompagnement Au choix du chef - légumes, patates rôties OU RIZ OU purée de patates Vendredi 5 – Orzo bœuf tomates et parmesan Ingrédients Orzo, bœuf haché, oignons, ail, épinards, jus de tomates, crème de tomates, cubes de tomates, parmesan 10Semaine 10 Lundi 1 – Rosbif Ingrédients Rôtis de bœuf, sauce brune, légumes selon la disponibilité, purée de patates lait, œufs, beurre OU cubes de patates, bouilli Mardi 2 – Gratin patates légumes Ingrédients Pommes de terre, légumes mélangés, crème, ail, muscade, beurre, fromage Mercredi 3 – Spaghetti Ingrédients Spaghetti, huile d’olive Ingrédients sauce à spaghetti Bœuf haché, ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, sel et assaisonnement Jeudi 4 – Sous-marins style pizza pepperoni végé Ingrédients Pain, sauce spaghetti, pepperoni, fromage Ingrédients sauce à spaghetti Bœuf haché, ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, sel et assaisonnement Accompagnement Pommes de terre rôties OU patates douces OU soupe OU salade Vendredi 5 – Couscous perlé bœuf et parmesan Ingrédients Couscous perlé, bœuf haché, oignons, ail, épinards, jus de tomates, crème de tomates, cubes de tomates, parmesan 11Semaine 11 Lundi 1 – Lasagne Ingrédients Lasagnes, fromage Ingrédients sauce à spaghetti Bœuf haché, ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic poivre, sel et assaisonnement Mardi 2 – Casserole de thon à la King Ingrédients Thon, mélange de légumes, oignons, ail, crème de poulet, pommes de terre Accompagnement Pain Mercredi 3 – Boulettes de bœuf et brocoli Ingrédients Boulettes, brocoli, sauce ail et miel VH Accompagnement Riz Jeudi 4 – Rotini sauce champignons Ingrédients Rotinis, huile d’olive, ail, oignons, champignons, crème de champignons, persil Vendredi 5 – Casserole poulet sauce brune Ingrédients Poulet, oignons, sauce brune du commerce, brocoli, choux-fleurs, carottes, cubes de patates Accompagnement Pain 12Semaine 12 Lundi 1 – Poulet asiatique sur vermicelle de riz Ingrédients Nouilles de riz larges, poulet, huile, ail, oignons, brocolis, sauce soya, sauce hoisin, œufs Mardi 2 – Croque Madame à la dinde Ingrédients Pain ou croissant dinde, crème de poulet, lait, fromage Accompagnement Soupe poulet et nouilles Ingrédients poulet, nouilles, bouillon de poulet, légumes selon la disponibilité Mercredi 3 – Cannelloni Ingrédients Cannelloni, ricotta, œufs, épinards, basilic séché, ail, fromage mozzarella et parmesan Ingrédients sauce Ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, sel et assaisonnement Jeudi 4 – Mijoté de poisson à la florentine Ingrédients Filet de goberge, épinards, oignons, ail, crème de poulet, pommes de terre Accompagnement Pain Vendredi 5 – Riz au pepperoni Ingrédients Riz, pepperoni, poivrons, oignons, ail, crème de tomates, jus de tomates, assaisonnement 13Semaine 13 Lundi 1 – Rigatoni sauce tomates et parmesan Ingrédients Rigatoni, sauce tomates romano basilic, jus de tomates, fines herbes, huile d’olive, parmesan Mardi 2 – Boulettes suédoises Ingrédients Bœuf haché, chapelure, œufs, moutarde de dijon Ingrédients pour la sauce Beurre, farine, bouillon de poulet, moutarde de dijon, miel, sauce Worcestershire, crème 15% Accompagnement Nouilles aux œufs Mercredi 3 – Pâté à la viande avec légumes patates Ingrédients Bœuf haché, veau haché, ail, oignons, pommes de terre, mélange d’épices, sel et poivre Ingrédients pâte Farine, poudre à pâte, sel, beurre, vinaigre, eau froide Accompagnement Au choix du chef - patate rôties OU purée de pommes de terre lait, œufs, beurre, légumes Jeudi 4 – Casserole de poulet aux champignons Ingrédients Poulet, huile d’olive, ail, oignons, champignons, crème de champignons, persil Accompagnement Au choix du chef - riz, orge OU purée de pommes de terre lait, œufs, beurre légumes Vendredi 5 – Riz mini boulettes de bœuf Ingrédients Mini boulettes bœuf haché, pois, carottes, bouillon de poulet OU légumes, crème de tomates, jus de tomates, assaisonnement 14Semaine 14 Lundi 1 – Bâtonnets de poisson Ingrédients Goberge hachée, farine, huile végétale, eau, amidon de maïs modifié, farine de maïs, sucre, substances laitières modifiées, levure, dextrose, sel, poudre à pâte, poudre d’ail, poudre d’oignon Accompagnement Au choix du chef - pommes de terre rôties OU patates douces OU purée de patate, légumes selon la disponibilité Mardi 2 – Pâté abracadabra Ingrédients Bœuf haché, ail, oignons, purée de pommes de terre lait, beurre, œufs soupe aux légumes, fromage Mercredi 3 – Lasagne aux légumes Ingrédients Lasagne, crème de légumes, légumes selon la disponibilité, fromage, assaisonnement Jeudi 4 – Gratin de poulet choux-fleurs Ingrédients Poulet, pommes de terre, choux-fleurs, crème, ail, muscade, beurre, fromage Vendredi – 5 Mini pizzas Ingrédients Pains hamburger OU muffins anglais, mini boulettes de bœuf, fromage Ingrédients sauce à spaghetti Bœuf haché, ail, carottes, céleri, oignons, pâte de tomates, tomates en dés, jus de tomates, basilic, poivre, sel et assaisonnement Accompagnement Au choix du chef - pommes de terre rôties OU patates douces OU soupe OU salade 15Semaine 15 Lundi 1 – Pâté au poulet et accompagnement Ingrédients Poulet, beurre, farine, fécule de maïs, lait, ail, oignons, pommes de terre, céleri, carottes, pois, bouillon de poulet, mélange d’épices Ingrédients pâte Farine, poudre à pâte, sel, beurre, vinaigre, eau froide Accompagnement Au choix du chef - patates rôties OU purée de pomme de terre lait, œufs, beurre, légumes Mardi 2 – Pain gratiné épinards fromage Ingrédients Bagels OU pains hamburger OU muffins anglais, fromage à la crème, fromage cottage, épinards, fromage râpé Accompagnement Au choix du chef - pommes de terre rôties OU patates douces OU soupe Mercredi 3 – Casserole de bœuf aux tomates Ingrédients Bœuf haché, cubes de tomates, crème de tomates, ail, oignons, assaisonnement Accompagnement Au choix du chef - riz OU orge OU purée de pommes de terre lait, œufs, beurre Jeudi 4 – Sandwich salade de poulet Ingrédients Pain, poulet, céleri, oignons, mayonnaise, mélange d’épices Accompagnement Soupe poulet et nouilles Ingrédients poulet, nouilles, bouillon de poulet, légumes selon la disponibilité Vendredi 5 – Ravioli Ingrédients Ravioli au fromage, sauce tomates romano basilic, jus de tomates, fines herbes, huile d’olive, parmesan

coquille d oeuf et jus de citron